سلام وقت بخیر ماهی هایی که موجود هستن در بازار و کمترین جیوه و خطر رو دارن و اینکه چندبار در هفته میشه مصرف کرد رو بفرمایید راهنمایی کنید
28 تیر 1403 آخرین بروزرسانی: 18 خرداد 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام دردوران بارداری مصرف ماهیان آب های آزاد که امکان آلودگی با فلزات سنگین رو دارن توصیه نمیشه مصرف ماهیان پرورشی دراولویت است مصرف 2 بار درهفته ماهی سالمون یا قزل آلا پیشنهاد میشه
با سلام دردوران بارداری مصرف ماهیان آب های آزاد که امکان آلودگی با فلزات سنگین رو دارن توصیه نمیشه مصرف ماهیان پرورشی دراولویت است مصرف 2 بار درهفته ماهی سالمون یا قزل آلا پیشنهاد میشه
در دوره بارداری، مصرف ماهی میتواند منابع غذایی مفیدی برای زنان باردار باشد. ماهی های با کمترین حاوی جیوه، مانند ماهی سردآبی مانند ماهی سردابی، ماهی قزل آلا و ماهی ماکرل را میتوان به طور ایمن مصرف کرد. همچنین، مصرف ماهی تا دو بار در هفته توصیه میشود تا از مزایای غذایی آن بهره مند شوید و در عین حال از جابهجایی جیوه در سطوح خطرناک پیشگیری کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
