سلام وقت بخیرمن یک ماه میرم بدن سازی امروزتوی ورزش موقع ورزش حرکات صورتم خودشون میرن بالامیان پایین مثلاخط لب خندم خودش حین ورزش میره بالا
0
سلام و وقت بخیر تغییر تعداد تنفس باعث ایجاد تغییراتی در میزان منیزیوم و کلسیم خون میشود که نهایتا حرکاتی که گفتید می شود توصبه هست قبل از ورزش قرص جوشان کلسیم و منیزیوم بخورید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
حرکات غیرعادی در صورت بعد از انجام ورزش سنگین ممکن است ناشی از فشار و استرس زیاد بر روی عضلات صورت باشد. این موضوع معمولاً ناشی از افزایش فشار خون و انقباض عضلات در اثر تنش است. برای پیشگیری از این موضوع، توصیه می شود که قبل از ورزش، استراحت کافی داشته باشید، از استراحت مناسب بین تمرینات اطمینان حاصل کنید و از روشهای تنفس عمیق و صحیح هنگام انجام ورزش استفاده نمایید. در صورت ادامه این مشکل، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا علت این حالت را بررسی کرده و برایتان راه حل مناسب ارائه دهد.
