ارتباط سینوزیت، رفلاکس معده و هلیکوباکتر

با توجه به گرفتگی بینی، خلط پشت گلو و سردرد خفیف، احتمالاً یک سینوزیت مزمن خفیف یا آلرژی بینی دارید.
سوزش قفسه سینه، پشت کتف و سوزش معده با هلیکوباکتر مثبت می‌تواند نشانه رفلاکس معده هم باشد.
این ترکیب در بسیاری افراد دیده می‌شود و معمولاً خطرناک نیست، ولی نیاز به رسیدگی دارد.
راهکارهای عملی:
۱ هنگام خواب، سر و بالاتنه را حدود ۱۵ سانتی‌متر بالاتر بگذار، شام سبک و حداقل ۳ ساعت قبل خواب بخور، چای پررنگ، قهوه، غذای چرب و تند و سس گوجه را کم کن.
۲ آب ولرم جرعه‌جرعه در طول روز بخور، از هوای خیلی سرد، دود، عطر تند و اسپری‌ها دوری کن تا تحریک سینوس و گلو کمتر شود.
۳ شست‌وشوی بینی با سرم نمکی ولرم روزی ۲ بار برای کاهش گرفتگی بینی و خلط پشت گلو کمک‌کننده است.
۴ داروهای معده و هلیکوباکتر را طبق نسخه قبلی (اگر داری) منظم مصرف کن و خودسرانه قطع نکن.
۵ وزن مناسب، قدم زدن روزانه و نخوابیدن بلافاصله بعد از غذا، رفلاکس و سوزش سینه را کاهش می‌دهد.
علائم هشدار:
۱ تنگی نفس شدید، درد قفسه سینه که به فک یا دست چپ می‌زند، تعریق سرد یا احساس غش.
۲ تب بالا، سردرد شدید، تورم صورت یا دور چشم، دوبینی یا کاهش دید.
۳ استفراغ خونی، مدفوع قیری و سیاه، کاهش وزن واضح و بی‌دلیل.
تخصص پیشنهادی: فوق‌تخصص گوارش و کبد، و در صورت ادامه گرفتگی بینی، متخصص گوش و حلق و بینی.