سلام خیلی اوقات این گرفتگیها ناشی از کمبود کلسیم و یا سایر مواد معدنی مورد نیاز میباشد. روزی یک عدد کلسیم دی مصرف کنید. اگر خوب نشد حضوری مراجعه کنید.
مهم معاینه هست، و همچنین بررسی آزمایشگاهی، باید دید تغییر شکل در حالت معمول هم دارد یا خیر، آزمایش هم کمبودها و التهابات را نشان میدهد، اختلال عملکرد عصبی عضلانی و استرس هم میشه
گرفتگی عضلاتانگشتانپا و دست میتواند به انواع عوامل برگردد از جمله استرس و فشار روحی، عفونتهای عضلانی، نقص تغذیه، کمبود آب، فعالیت بدنی زیاد یا ناگهانی و یا بیماریهای اعصابی مانند کمبود ویتامینها. برای پیشگیری از گرفتگی عضلات، تغذیه به دسترسی به مواد غذایی حاوی پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی اهمیت بیشتری بدهید، استراحت کافی داشته باشید و ورزش به منظور افزایش انعطافپذیری عضلات انجام دهید. در صورت ادامه مشکل، بهتر است به یک پزشک متخصص عضلات و اعصاب مراجعه کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
