علت گرفتگی عضلات وانگشتان پا و دست چیست؟

گرفتگی عضلات انگشتان پا و دست می‌تواند به انواع عوامل برگردد از جمله استرس و فشار روحی، عفونت‌های عضلانی، نقص تغذیه، کمبود آب، فعالیت بدنی زیاد یا ناگهانی و یا بیماری‌های اعصابی مانند کمبود ویتامین‌ها.
برای پیشگیری از گرفتگی عضلات، تغذیه به دسترسی به مواد غذایی حاوی پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی اهمیت بیشتری بدهید، استراحت کافی داشته باشید و ورزش به منظور افزایش انعطاف‌پذیری عضلات انجام دهید.
در صورت ادامه مشکل، بهتر است به یک پزشک متخصص عضلات و اعصاب مراجعه کنید.