علت سردی شدید و ضعف در باسن چیست؟

احتمالاً سردی و ضعف شدیدی که در ناحیه باسن و لگن سمت راست حس می‌کنی، به عوارض طولانی‌مدت شکستگی لگن و کشش با وزنه مربوط است؛ معمولاً یا اعصاب آن ناحیه کمی آسیب دیده‌اند یا خون‌رسانی و حس دما مختل شده است.
کم‌خونی هم می‌تواند احساس ضعف و حساسیت به سرما را تشدید کند، اما علت اصلی احتمالاً موضعی است نه عمومی.
راهکار‌های عملی:
۱ در هوای سرد همیشه از لباس زیر و شلوار ضخیم، ترجیحاً پشمی یا گرم‌کن ورزشی، برای آن ناحیه استفاده کن و از سرماخوردن مستقیم (نشستن روی سطح سرد) کاملاً پرهیز کن.
۲ برای گرم‌کردن از کیسه آب گرم با دمای «ملایم» و حوله نازک بین پوست و کیسه استفاده کن، هر بار حداکثر ۱۵–۲۰ دقیقه، تا به پوست آسیب حرارتی نرسد.
۳ روزانه نرمش‌های سبک لگن و پا، مثل راه‌رفتن آرام، حرکات کششی ملایم باسن و ران، زیر نظر فیزیوتراپیست، برای بهبود خون‌رسانی و کاهش حساسیت عصبی بسیار کمک‌کننده است.
۴ آزمایش کامل خون از نظر کم‌خونی و کمبود ویتامین‌ها (مثل ب۱۲ و فولیک‌اسید) انجام شود و درمان کم‌خونی به‌طور منظم پیگیری گردد.
۵ معاینه عصبی و عضلانی آن ناحیه (قدرت عضلات، رفلکس‌ها، حس گرم و سرد) و در صورت نیاز تصویربرداری از لگن و ستون فقرات کمری توصیه می‌شود.
علائم هشدار:
۱ بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع، یا بی‌حسی شدید بین پاها.
۲ ضعف پیشرونده پا، لنگیدن و اضح یا ناتوانی در راه‌رفتن.
۳ درد شدید ناگهانی لگن یا کمر، به‌همراه تب یا کاهش وزن بدون علت.
تخصص پیشنهادی: متخصص ارتوپدی (ترجیحاً با همکاری فیزیوتراپیست و در صورت نیاز متخصص مغز و اعصاب).