آیا علت بی حوصله بودن و زود عصبانی شدن از افسردگی میباشد؟

سلام
وقت بخیر خانم 40 ساله ی عزیز رسیدگی به امور فرزندان و مدیریت امور خانه اگر در کنارش استراحت کافی و تفریح کافی و رسیدگی به کار‌های مورد علاقه ی خودتان را فراموش کرده باشید باعث خستگی و دلزدگی می شود.
بنظر می رسد شما بیشتر خسته هستید و نیاز به استراحت و دریافت کمک و تقسیم و ظایفی که بعهده تان هست دارید.
البته برای راهنمایی مناسب و دقیقتر توصیه می شود مشاوره دریافت کنید.

درود بر شما
عزیزم، این وضعیت با خواست شما و مشاوره و کمک روانشناس قابل تغییر هست.

این حالتی که توصیفش کردی اگر طولانی مدت درگیرش باشی طبیعی نیست.
با روانشناس صحبت کن تا علت این مشکلات بررسی شود.
و شدت ان ارزیابی گردد.
انجام فعالیت حتی به مدت کوتاه می‌تواند برایتان مفید باشد.
تایم‌هایی را بدون داشتن حس گناه و سرزنش گری برای خودت داشته باش که حس خوبی برایت بهمراه داشته باشد.
خواب کافی، تغذیه مناسب و ورزش کردن میتونه مفید باشه

سلام،
بله ممکن است دچار افسردگی باشید.
بهتره سبک زندگیتان را تغییر دهید به روانشناس مراجعه کنید

سلام
عزیزم یک چک آپ کامل آزمایش خون انجام بدین و در اولین فرصت به یک مشاور و روانشناس خوب مراجعه کنید

درود.
بر شما.
برای ارزیابی دقیق نیاز به مراجعه به روانشناس بالینی می باشد.
بازگو کردن علائم گافی نیست.
سلامت باشید

سلام.
تحریک پذیری و عصبانیت یکی از نشانه‌هایی است که در افسردگی و اضطراب وجود دارد بهتر است برای بررسی دقیقتر به روانشناس مراجعه و مشاوره دریافت کنید.
پیروز باشید

سلام
وقت بخیر
لطفا به صورت حضوری به یک روانشناس مجرب مراجعه کنید.
موفق باشید.

سلام بر شما.
درک می‌کنم که این تغییر حال و بیحوصلگی چقدر می‌تواند آزاردهنده باشد، بهویژه وقتی با مسئولیت‌های روزمره مانند مراقبت از کودکان همراه است.
توضیح روانشناختی کوتاه این است که به نظر می‌رسد سیستم روانی شما در حالت فرسودگی قرار دارد.
ذهن شما برای محافظت از خود، به طور ناخودآگاه به سمت فعالیت‌های انفعالی مانند تماشای فیلم پناه میبرد تا از بار مسئولیت‌های سنگین و احتمالا احساس کمالطلبی یا فشار درونی فاصله بگیرد.
عصبانیت زودگذر و پشیمانی پس از آن نیز اغلب نشانهی خستگی هیجانی است؛ گویی باتری عاطفی شما دیگر ظرفیت کمی دارد.
این حالت نشانه ضعف شما نیست، بلکه علامتی است که میگوید نیاز به استراحت و تغذیه روانی دارید.
یک وقفه کوتاه و روزانه برای خود ایجاد کنید.
حتی 15 دقیقه پیادهروی بدون موبایل یا نوشیدن چای در سکوت می‌تواند سیستم عصبی را تنظیم کند.
کمک بخواهید.
از همسر، خانواده یا دوست قابل اعتماد برای تقسیم و ظایف (مثل کمک در تکالیف بچه‌ها) کمک عملی بگیرید.
اگر این راهکار‌ها پس از چند هفته تاثیری نداشت، یا اگر احساس کردید این وضعیت عمیقتر است، مشورت با یک روانپزشک می‌تواند به شما کمک کند ریشه این فرسودگی را بیابید و راه‌های بازیابی انرژی را یاد بگیرید.

سلام.
دوست عزیز؛
علائمی که گفتید، می تونه نشانه ای از افسردگی خفیف تا متوسط یا فرسودگی روانی باشه، به ویژه وقتی مسئولیت‌های خانوادگی زیاد هستند.
توصیه اکید من به شما من اینه که حتما با روانشناس صحبت کنید تا عوامل ریشه ای که باعث بوجود آمدن این مشکلات در شما شده، شناسایی بشن و با رواندرمانی تخصصی (مثل رفتار درمانی شناختی)، درمان عمیق و ریشه ای و پایدار انجام بشه تا بتونید به زندگی عادی با انرژی روانی بیشتر برگردید.