کدام میوه ها شامل قند پایینی است؟

میوه‌هایی که قند خون را کمتر افزایش می‌دهند شامل انار، زردآلو، توت فرنگی، آووکادو و نارنگی می‌باشند، به علاوه این انواع میوه‌ها ارزش غذایی بالایی نیز دارند.
از میوه‌هایی با قند بالا که برای افراد دیابتی و باردار مناسب نیستند می‌توان به خرما، انبه، انگور، هلو و پرتقال اشاره کرد.
در صورت داشتن دیابت یا بارداری، مصرف میوه‌ها با مقدار مناسب و به اندازه‌ای که توسط پزشک توصیه شود، حائز اهمیت است.