سلام و وقت بخیر ۸کیلو کمبود وزن دارم خواستم بدونم واسه افزایش وزن چه چیزی خوبه؟ ممنون
0
سلام برای افزایش وزن بهتر هست حضوری به یک متخصص تغذیهمراجعه کنید درصورت تمایل به اصلاح مزاج دستورات متخصصین طب سنتی نیز مفید است. یک داروی خاص برای همه تاثیر ندارد ولی مکملهای گیاهی چاق کننده مانند پودر مسمن شرکت نیاک را میتوان بعد از اصلاح مزاج برای افزایش وزن استفاده کرد
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای رفع کمبود وزن و افزایش وزن بهتر است از یک مشاور تغذیه یا پزشک متخصص در این زمینه کمک بگیرید. برنامه تغذیه مناسب، ترکیب صحیح از مواد غذایی حاوی پروتئینها، کربوهیدراتها، و چربیهای سالم، همراه با تمرینات ورزشی منظم میتواند به شما کمک کند. مصرف غذاهای پرکالری و سالم مانند موز، آووکادو، ماهی چرب و مغزهای خشک نیز برای افزایش وزن مفید است. یادآوری مهم: اهمیتی ندارد چقدر غذا میخورید، بلکه اهمیت دارد چه نوع غذاهایی میخورید. اگر دچار مشکل کمبود وزن هستید، حتماً به متخصص تغذیهمراجعه کنید تا برنامهای مناسب برای شما تهیه شود.
