آیا دوچرخه ثابت تغیری در وزن و قند خن ایجاد می کند؟
ازمایش قند دادم یه کم بالاست بالای ۱۱۸باید چیکارکنم چیا بخورم بیاد پایین وزنم بالاست با ام ای ۲۱ هستش. تو خونه هستم. ایا دوچرخه ثابت تغیری در وزن و قند داره ؟کمک کنین
25 مهر 1399
پاسخ پزشکان
0
سلام از مصرف کربوهیدرات و قند خودداری کنید برای گرفتن رژیم غذایی مناسب به متخصص تغذیهمراجعه کنید
با سلام سایر ریسک فاکتورها مثل اضافه وزن سابقه خانوادگی و فشار خون، چربی خون و تیروئید و احتمال کبد چرب باید بررسی و تصمیم مناسب و تغییر سبک زندگی در صورت لزوم دارو درمانی مد نظر قرار گیرد
سلام شما در مرحله هستید که بارعایت رژیم و کاهش وزن قند کاملا نرمال میشه کربوهیدرات نون و برنج و سیب زمینی کمتر مصرف کنید و هر گونه فعالیت فیزیکی برای شما خیلی خوبه
دوچرخه ثابت یک فعالیت ورزشی خوب برای کاهش وزن و کنترل سطح قند خون است. با استفاده منظم از دوچرخه ثابت میتوانید چربیهای اضافی را سوزانده و قند خون را کنترل کنید. برای کاهش سطح قند خون، توصیه میشود که البته با مشورت پزشک، رژیم غذایی حاوی مواد غذایی با اندک مقدار قند و فعالیت ورزشی منظم را رعایت نمایید. افزایش سطح فعالیت ورزشی میتواند باعث بهبود شاخصهای متابولیک و تناسب اندام شود. در صورتیکهقند خون بالا و وزن نیز به میزان نگران کننده ای افزایش یابد، بهتر است پزشک خود را مشاوره نمایید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
