هرکاری میکنم وزنم بره بالا نمیره چیکار کم؟

من ۱۸سالمه هرچقدر غذا میخورم وزنم اصلا تکون نمیخوره فقط در حد ۱۰۰گرم اینا اضافه میشه کلا ۴۲کیلو هستم مچ دستم و پام و هیکلم خیلی کوچیکن نسبت ب سنم
چیکار کنم چاق شم وزن اضافه کنم؟

0

با سلام، اگه بیماری خاصی ندارید به ژنتیک شما مرتبطه. به فوق تخصص غدد مراجعه کنید

دکتر پریا پیدایش

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان دیسک کمر و گردن و آرتروز بدون ج...
دکتر پریا پیدایش
0

سلام باید زیر نظر همکاران تغذیه باشید

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

بهتره از نظر انواع سوجذب هم بررسی بشید

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

به متخصصین داخلی مراجعه نمایید و با هر تشخیصی از یکی از مشاورین تغذیه و رژیم درمانی هم کمک بگیرید

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

سلام.احتمالا ژنتیکیاست باید باهمکاران تغذیه مشورت کنید

دکتر زید زره ساز

فوق تخصص غددمتخصص داخلی
دکتر زید زره ساز
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش وزن بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید تا علت وزن کمتان مشخص شود. برنامه تغذیه مناسب و ورزش‌های مناسب می‌توانند به شما کمک کنند. مصرف غذاهای پرکالری و پروتئینی مانند مغزها، آجیل، ماست، تخم مرغ و ماهی نیز به افزایش وزن کمک می‌کند. همچنین استفاده از مکمل‌های تغذیه می‌تواند در این مسیر مفید باشد. در هر صورت، تغییرات در وزن باید تحت نظر پزشک و تغذیه‌شناس باشد تا بهبودی بهتر و بدون عوارض جانبی ایجاد شود.