شروع ورزش بعد از عمل دیسک کمر چگونه باشد؟

با سلام. چند روز پس از عمل دیسک کمر باید ورزش را شروع کرد؟

0

بستگی به نوع جراحی و میزان و شدت دیسک دارد معمولا جراح بعد از انجام جراحی زمان ورزش را بسته به نوع جراحی پیشنهاد میدهند

دکتر حمید روشندل

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)...
دکتر حمید روشندل
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ورزش بعد از عمل دیسک کمر باید با دقت و تحت نظر پزشک متخصص انجام شود. اغلب پزشکان توصیه می‌کنند که در ابتدا از ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی شروع کنید و سپس به تدریج به ورزش‌های سنگین‌تر مانند شنا یا یوگا بروید. مهم‌ترین نکته این است که هر گونه ورزش جدیدی را پیش از شروع با پزشک مطرح کنید تا از ایمنی آن برای شما اطمینان حاصل شود. افزون بر ورزش، توجه به حالت بدنی و استراحت کافی نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.