شروع ورزش بعد از عمل دیسک کمر چگونه باشد؟ بستگی به نوع جراحی و میزان و شدت دیسک دارد معمولا جراح بعد از انجام جراحی زمان ورزش را بسته به نوع جراحی پیشنهاد میدهند.

ورزش , دیسک

با سلام. چند روز پس از عمل دیسک کمر باید ورزش را شروع کرد؟

1
0

شروع ورزش بعد از عمل دیسک کمر چگونه باشد؟ ورزش , دیسکبستگی به نوع جراحی و میزان و شدت دیسک دارد معمولا جراح بعد از انجام جراحی زمان ورزش را بسته به نوع جراحی پیشنهاد میدهند

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

ورزش بعد از عمل دیسک کمر باید با دقت و تحت نظر پزشک متخصص انجام شود. اغلب پزشکان توصیه می‌کنند که در ابتدا از ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی شروع کنید و سپس به تدریج به ورزش‌های سنگین‌تر مانند شنا یا یوگا بروید. مهم‌ترین نکته این است که هر گونه ورزش جدیدی را پیش از شروع با پزشک مطرح کنید تا از ایمنی آن برای شما اطمینان حاصل شود. افزون بر ورزش، توجه به حالت بدنی و استراحت کافی نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.