نحوه محاسبه کاهش وزن قبل از بارداری چیست؟
سلام وقت بخیر
من قدم ۱۶۰ سانتی متر و زنم ۷۲ و استخوان بندیم درشته قصد بارداری دارم باید چند کیلو وزتم رو کاهش بدم و اینکه آیا میشه با مشورت پزشک تغذیه در حین بارداری رژیم هم داشت که خیلی اضافه وزن پیدا نکنم؟
من قدم ۱۶۰ سانتی متر و زنم ۷۲ و استخوان بندیم درشته قصد بارداری دارم باید چند کیلو وزتم رو کاهش بدم و اینکه آیا میشه با مشورت پزشک تغذیه در حین بارداری رژیم هم داشت که خیلی اضافه وزن پیدا نکنم؟