برای انجام کار ها اراده ندارم؟

حالات روحی و رفتار‌هایی که توصیف کردید ممکن است با علائم افسردگی مطابقت داشته باشند.
افسردگی نوعی اختلال خلقی است که می‌تواند بر احساسات، اندیشه‌ها و رفتار‌های فرد تاثیر بگذارد و باعث شود انجام کار‌های روزمره به نظر دشوار یا غیرممکن بیاید.
علائم افسردگی می‌توانند شامل از دست دادن علاقه یا لذت در فعالیت‌ها، احساس ناامیدی، خستگی مداوم، تغییرات در اشت‌ها، خواب، احساس بی‌ارزشی و افکار خودکشی باشند.
مهم است که به دنبال کمک حرفه‌ای باشید.
مشاوره و درمان‌های روانشناختی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) و بعضا دارو‌های ضد افسردگی می‌توانند مفید باشند.
همچنین، فعالیت‌هایی مانند ورزش منظم، تغذیه مناسب و برقراری ارتباط مثبت و سازنده با دیگران می‌تواند در بهبود حالات خلقی تاثیر بگذارد.
مراجعه به پزشک یا روانشناس به شما کمک می‌کند تا درک بهتری از وضعیت خود داشته باشید و درمان مناسبی را شروع کنید.