درمان عدم توجه و استرس چیست؟

مشکل عدم تمرکز و بی حوصلگی شدید در مطالعه دروس دارم آیا درمانی برای این مشکل وجود دارد ؟

0

سلام وقت بخیر بله ، نیاز به ارزیابی هست ،عدم تمرکز و بی حوصلگی گاهی در زمینه اضطراب یا افسردگی دیده میشه و بعضی وقتها به دلیل نقص توجههمچنین با توجه به بیماری زمینه ای که نوشتید ممکن هست این مسائل تشدید بشه. بهتر هست به پزشک متخصص اعصاب و روان(روانپزشک) مراجعه کنید

دکتر متینا پورقاسم

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر متینا پورقاسم
0

سلام ابتدا چکاپ تیروئید و کمخونی انجام دهید با روانپزشک مشورت کنید

دکتر سارا عظیمیان

متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر سارا عظیمیان
0

سلام بله حتما. به روانپزشک مراجعه نمایید. ابتدا تیروئید را چک کنید

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

عدم توجه و استرس می‌توانند از عوامل اصلی کاهش تمرکز و بروز بی‌حوصلگی باشند. برای درمان این مشکلات، بهتر است ابتدا علت آنها را شناسایی کنید. مشاوره روانشناسی و روانپزشکی، تغییر در روال زندگی، مدیریت استرس و استفاده از تکنیک‌های آرامش بخش می‌تواند بهبود موضوع را فراهم کند. همچنین، ورزش، خواب کافی، تغذیه سالم و مراقبت از خود نیز می‌تواند بهترین درمان‌های تکمیلی برای افزایش تمرکز و کاهش استرس باشد.