چند وقته همه چیز برام بی اهمیت هست وفکرمیکنم خواب هستم مشکل من چیست؟

افسردگی یک اختلال روانی است که با علایمی همچون احساس بی‌اهمیتی، عدم لذت‌بردن از فعالیت‌های روزمره و افکار منفی همراه است.
این ممکن است با تغییرات شیمیایی در مغز مرتبط باشد.
مشاوره با یک متخصص روانپزشکی و انجام درمان‌های مناسب از جمله مشاوره روانی و دارو‌های ضد افسردگی می‌تواند بهبود را در پیش بیاورد.
همچنین تغییر در سبک زندگی، ورزش منظم و مراقبت از تغذیه نیز به بهبود وضعیت افسردگی کمک می‌کند.