درمان عدم تمرکز چیست؟ با روانشناس مشورت کنید. باسلام احترام . برقراری تعادل میان وظایف وکارهای گوناگون در زندگی آسان نیست اهداف را باید به کوتاه مدت وبلند مدت وبراساس اولویت بندی بطور کتبی نه شفاهی نوشته ومرور کنید متاسفانه در برنامه ریزی چیزی که فرد رازیادتحت تاثیر قرار میدهد عادتهای بد میباشد گاه مانع رسیدن به اهداف میشودودرمقابل برخی عادتها سودمند بوده در برنامه ریزی آسیبهای سودمند وآسیب رسان را شناسایی کنید مثال شاید شما وقت زیادی به کارهای که دوست دارید انجامیدهید یا برای دیگران وقت میگذارید می توانید ارجاع به مشاور داشته باشیدواز آنها کمک بخواهید. سلام به شما برنامه ریزی وقتی انجام می شود که دقیقا بدانید که چه می خواهید گاهی خواسته های واقعی با توقعات و انتظارات دیگران جایشان را عوض می کنند و به همین خاطر اجرا کردن برنامه با مشکل مواجه می شود. سلام، ضمن تایید بیانات و توصیه های سایر کارشناسان، لازم به ذکر است که از مهارتهای اساسی و ضروری در زندگی مهارت برنامه ریزی است که فراگیری و اجرای آن، حل کنندۀ بسیاری از مشکلات و کاهندۀ استرس و احساس بیهودگی است. البته گاهی وجود حالات افسردگی و در پی آن بی انگیزگی باعث عدم پایبندی به برنامه ریزی میشود. در هر صورت بهتر است برای بررسی علل و رفع مشکل به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کرد، موفق باشید. با سلام عدم توجه و تمرکز علل متفاوتی دارد که موارد اضطرابی و یا افسردگی و همچنین اختلال بیش فعالی بزرگسالی را می توان نام برد. البته رسیدن به اهداف نیاز به برنامه ریزی و تلاش دارد. جهت بررسی موارد ذکر شده به روانپزشک مراجعه نمایید.. سلام دوست عزیز این مسئله دلایل مختلفی از جمله اهمال کاری، کمال گرایانه بودن برنامه و. دارد. بهتر است برای بررسی بیشتر به یک روانشناس مراجعه کنید. موفق باشید.. با سلام مشکل شنا میتواند بعلت کمال گرایی، ت قع نامتناسب، وسواس، عدم برنامه ریزی مناسب، اهمالکاری و باشد.با یک روان شناس مشاوره داشته باشید.

ریزی , تمرکز

باسلام و عرض ادب
چرا من نمیتونم وقتی برنامه ریزی میکمم برای اهدافم خواسته هام مشکلاتم برای انجام ندادن اشتباهاتم و. طبق برنامه ام پیش برم؟ اصلا نمیتونم تمرکز داشته باشم، شاید چندروز طبق برنامه پیش برم ولی مجدد دوباره همان اشتباهات؟ چرا؟ باید چکارکنم؟

7
0

درمان عدم تمرکز چیست؟ ریزی , تمرکزبا روانشناس مشورت کنید

0

درمان عدم تمرکز چیست؟ ریزی , تمرکزباسلام احترام . برقراری تعادل میان وظایف وکارهای گوناگون در زندگی آسان نیست اهداف را باید به کوتاه مدت وبلند مدت وبراساس اولویت بندی بطور کتبی نه شفاهی نوشته ومرور کنید متاسفانه در برنامه ریزی چیزی که فرد رازیادتحت تاثیر قرار میدهد عادتهای بد میباشد گاه مانع رسیدن به اهداف میشودودرمقابل برخی عادتها سودمند بوده در برنامه ریزی آسیبهای سودمند وآسیب رسان را شناسایی کنید مثال شاید شما وقت زیادی به کارهای که دوست دارید انجامیدهید یا برای دیگران وقت میگذارید می توانید ارجاع به مشاور داشته باشیدواز آنها کمک بخواهید

0

درمان عدم تمرکز چیست؟ ریزی , تمرکزسلام به شما برنامه ریزی وقتی انجام می شود که دقیقا بدانید که چه می خواهید گاهی خواسته های واقعی با توقعات و انتظارات دیگران جایشان را عوض می کنند و به همین خاطر اجرا کردن برنامه با مشکل مواجه می شود

0

درمان عدم تمرکز چیست؟ ریزی , تمرکزسلام، ضمن تایید بیانات و توصیه های سایر کارشناسان، لازم به ذکر است که از مهارتهای اساسی و ضروری در زندگی مهارت برنامه ریزی است که فراگیری و اجرای آن، حل کنندۀ بسیاری از مشکلات و کاهندۀ استرس و احساس بیهودگی است. البته گاهی وجود حالات افسردگی و در پی آن بی انگیزگی باعث عدم پایبندی به برنامه ریزی میشود. در هر صورت بهتر است برای بررسی علل و رفع مشکل به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کرد، موفق باشید

0

درمان عدم تمرکز چیست؟ ریزی , تمرکزبا سلام عدم توجه و تمرکز علل متفاوتی دارد که موارد اضطرابی و یا افسردگی و همچنین اختلال بیش فعالی بزرگسالی را می توان نام برد. البته رسیدن به اهداف نیاز به برنامه ریزی و تلاش دارد. جهت بررسی موارد ذکر شده به روانپزشک مراجعه نمایید.

0

درمان عدم تمرکز چیست؟ ریزی , تمرکزسلام دوست عزیز این مسئله دلایل مختلفی از جمله اهمال کاری، کمال گرایانه بودن برنامه و. دارد. بهتر است برای بررسی بیشتر به یک روانشناس مراجعه کنید. موفق باشید.

0

درمان عدم تمرکز چیست؟ ریزی , تمرکزبا سلام مشکل شنا میتواند بعلت کمال گرایی، ت قع نامتناسب، وسواس، عدم برنامه ریزی مناسب، اهمالکاری و باشد.با یک روان شناس مشاوره داشته باشید