آیا حلقه زدن برای کمر ضرر دارد؟

آیا زدن حلقه ورزشی روزی پانزده دقیقه برای کمر ضرر دارد؟ وباعث لاغری موضعی شکم میشود ؟

0

اگر درد ایجاد نشود ضرری نداردبا قوی تر شدن عضلات شکم لاغری مختصری ایجاد میشود

دکتر سوزان رحیمی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون ف...
دکتر سوزان رحیمی
0

سلام خیر ضرری ندارد بشرطی که درد ایجاد نکند

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

خیر ضرری ندارد و در طولانی مدت سبب از بین رفتن چاقی شکمی میگردد.

دکتر منصور غزاله

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر منصور غزاله
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

حلقه زدن برای کمر ممکن است در برخی موارد مفید باشد اما نباید بی‌دقت انجام شود زیرا می‌تواند به آسیب‌های جدی منجر شود. زدن حلقه ورزشی برای کمر باید تحت نظر مربی متخصص و با توجه به شرایط فیزیکی فرد انجام شود. در صورت استفاده نادرست این تمرین می‌تواند به آسیب‌های جدی در منطقه کمر و زانو منجر شود. همچنین، حلقه زدن تنها نمی‌تواند باعث لاغری موضعی شکم شود؛ بلکه برای کاهش چربی شکمی، باید با ترکیب تمرینات قدرتی و کاردیویی مناسب و تغییرات در رژیم غذایی همراه باشد. بهتر است پیش از هر برنامه ورزشی، نظر متخصص ورزشی یا پزشک را دریافت کنید تا از انتخاب صحیح و ایمن برای ورزش‌های مناسب برای کمر خود اطمینان حاصل کنید.