چطور قوز کمر رو اصلاح کنم؟ سلام از طریق ورزش و فیزیوتراپی و مصرف قرص کلسیم و ویتامین د و تمرین صحیح نشستن برطرف میشه. سلام به متخصص طب فیزیک مراجعه کنین. سلام تمرینات اصلاحی زیر نظر پزشک طب فیزیکی کمک کننده هستش. سلام.قدم اول لازمه که معاینه بشید .عضلات و مفاصل چک شوند و براساس انها تمرینات درمانی مناسب برای شما تجویز شود. با سلام، تمرین های خاصی برای تقویت عضلات پشت هست که به بهبود درد شما و کاهش قوز پشت کمک میکنه، به متخصص طب فیزیکی مراجعه کنید.

قوز , کمر , اصلاح , قوز کمر

سلام و وقت بخیر،ببخشید من به دلیل زمان زیادی پشت میز مطالعه هستم قوز کمر شدید دارم و چندبار تمرین کردم که یه مدت صاف بشینم ولی مهرهای کمرم دچار درد شدن،برای درمان چکار کنم؟

5
0

چطور قوز کمر رو اصلاح کنم؟ قوز , کمر , اصلاح , قوز کمرسلام از طریق ورزش و فیزیوتراپی و مصرف قرص کلسیم و ویتامین د و تمرین صحیح نشستن برطرف میشه

0

چطور قوز کمر رو اصلاح کنم؟ قوز , کمر , اصلاح , قوز کمرسلام به متخصص طب فیزیک مراجعه کنین

0

چطور قوز کمر رو اصلاح کنم؟ قوز , کمر , اصلاح , قوز کمرسلام تمرینات اصلاحی زیر نظر پزشک طب فیزیکی کمک کننده هستش

0

چطور قوز کمر رو اصلاح کنم؟ قوز , کمر , اصلاح , قوز کمرسلام.قدم اول لازمه که معاینه بشید .عضلات و مفاصل چک شوند و براساس انها تمرینات درمانی مناسب برای شما تجویز شود

0

چطور قوز کمر رو اصلاح کنم؟ قوز , کمر , اصلاح , قوز کمربا سلام، تمرین های خاصی برای تقویت عضلات پشت هست که به بهبود درد شما و کاهش قوز پشت کمک میکنه، به متخصص طب فیزیکی مراجعه کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بهتر است برای اصلاح قوز کمر و کاهش درد مهره‌های کمر، به توصیه‌ی یک فیزیوتراپیست مراجعه کنید. تمرینات تقویتی و اصلاحی مناسب زانو و کمر می‌تواند بهبود بخشیده و به وضعیت شما کمک کند. همچنین اهمیت داشتن نیمکره‌های پشتی است که وسایل نرم‌افزاری می‌تواند به شما در یادگیری نحوه نگهداری آن کمک کند. در صورت ادامه درد و مشکل، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.