چگونه روابط اجتماعی خود را بالا ببریم؟

سلام
بهتر است با قدرت بالا وارد شوید

سلام
وقت بخیر
مورد مطرح شده میتونه دلایل مختلفی از جمله عدم مهارت‌های ارتباطی، نداشتن اعتماد به نفس و و و داشته باشه، پیشنهاد می‌کنم جلسات مشاوره داشته باشید .

درود بر شما.
اجتماعی بودن، برمیگرده به مهارت‌های ارتباطی که این مهارت کسب کردنی و آموختنی هست، شما میتونید تو کارگاه‌هایی که این مهارت رو، توسط روانشناس آموزش میدن شرکت کنید . یا مشاوره بگیرین تا در امور مختلف زندگی پیشرفت داشته باشین

سلام
دوست عزیز؛ خیلی طبیعی است که بعد از تجربه تحقیر و فشار در محیط کار قدیمی، کمی دچار ترس و تردید بشی . این نگرانی که روابط اجتماعی ات قوی نباشه و روی استخدامت اثر بذاره، کاملا قابل درکه.
ولی واقعیت این هست که
مراجعه به روانشناس در این مرحله برای شما واقعا ضروریه چون روان درمانی، مخصوصا شناختی رفتاری یا (CBT) میتونه بهت کمک کنه ترس و اضطرابت رو بشناسی، با اون‌ها مقابله کنی و مهارت‌های ارتباطی و اعتمادبهن فست رو تقویت کنی.
این کار باعث می‌شه با آرامش و اعتماد به نفس وارد محیط کاری جدید بشی و نشون بدی که دیگه مثل گذشته نیستی
همراهی روانشناس مثل یه راهنماست که قدم به قدم کمک می کنه بر ترس‌ها و شک ها غلبه کنی و تو مسیر موفقیتت محکم تر حرکت کنی

با سلام
علایم اختلال اجتماعی وجود داشته صلاح دراین است اول به روان شناس مراجعه نماییدمتاسفانه تحریف شناختی افکار خودایند منفی در شما وجود داشته که نتیجه رفتار شماهمین می‌باشد

با تمرین مهارت‌های ارتباطی و مثال زدن از تجربه‌های موفق می‌توان روابط اجتماعی را بالا برد و اعتماد به نفس نشان داد

سلام
مهارت‌ها به مرور تقویت میشن
توی خونه جلوی اینه زیاد تمرین کنید
به حقوق انسانی و فردی خودتون احترام بذارید و مطمئن باشید همه ی انسان‌ها عاشق و تشنه محبت و احترام هستند و کلید موفقیت رعایت همین نکته هاست

مشکل شما بیشتر ناشی از مهارت‌های ارتباطی و کمبود عزت نفس و اعتماد به نفس است در این زمینه گرفتن مشاوره به شما کمک بزرگی خواهد کرد

عزیزم برای بهتر کردن روابط اجتماعی کافیه خودت باشی، خیلی رسمی یا مصنوعی رفتار نکنی، لبخند بزنی، جملات ساده و کوتاه مثل سلام و احوالپرسی رو تمرین کنی و اعتماد به نفس نشون بدی حتی اگر درونت استرس داری.
تجربه قبلیتون ضعف نیست، بلکه نشون میده یاد گرفتید و الان آمادهاید بهتر عمل کنید.
کمکم با تمرین توی محیط کار راحتتر میشی.
نگران نباش.
اما برای بهتر بودن همه چیز مراجعه به روانشناس داشته باش تا راهکار‌های قوی بهت آموزش بده.
و شغلی که مناسبت هست رو پیدا کنی و با خیال راحت وارد بشی