در روابط عاطفی دچار مشکل شده ام راهنمایی می کنید؟

با سلام
و وقت بخیر.
خواهر بزرگوار هیچ کدام از ما نمی‌توانیم ادعا کنیم که با حجم بزرگی از نیاز‌های تامین نشده پا به بزرگسالی نگذاشته ایم؛ به عبارتی اگر منصف باشیم در پیوستار قضاوت؛ اکثریت قریب به اتفاق ما در ابعاد مختلف در میانه‌های این پیوستار قرار میگیریم.
اطرافیان حرف زیاد میزنند! اگر قرار باشد مدام درگیر حرف‌های دیگران باشیم؛ تبدیل به نقاب‌هایی پی در پی خواهیم شد.
اعتماد به نفس بیش از آنکه به عملکرد و سابقه پیروزی‌ها و ناکامی‌های ما وابسته باشد؛ اداراکی درونی است که نحوه نگرش و باور‌های بنیادین ما تعیین می‌کند.
زمانی که خودتان را بیش از این پذیرا باشید در روابط هیجانی سازنده نیز؛ درگیر خواهید شد.
برای اینکه از احساس بیهودگی رهایی یابید؛ نیاز دارید تا برای خودتان اهداف ارزشمندی تعیین کنید که شخصی است و در بازه‌های کوتاه؛ میان و بلندمدت قابلیت دستیابی بصورت نسبی دارد؛ باید کمی از تمرکز از خود به بیرون حرکت کنید و با یاری رسانی مستمر؛ معنای زندگی را دریابید.
مراد از زندگانی انتخاب خور و خوابم نیست
جهان بیمار و رنجور است
دو روزی که بر بالین این بیمار باید زیست
اگر دردی ز جانش برندارم ناجوانمردیست
ترجیحا؛ روانشناسی انتخاب کنید که رویکرد روان پویشی داشته باشد؛ شاید نیاز باشد مدتی تحت نظر روانپزشک از درمان دارویی هم بهره ببرید.

با سلام
با اینکه عوامل روان شناختی مثل طلاق والدین می تواند اثرات نامناسب بر افراد درگیر این مشکلات داشته باشد ولی صرف و قوع چنین مشکلاتی لزوما فرد آسیب نمی بیند و نوع نگاه شخص به خودش و مدیریت اوست که حتی از این مشکلات می تواند پل موفقیت بسازد . در واقع بخضی از خودپنداره ما به این بر می گردد که ما با تمام مشکلاتی که داریم خودمان خودمان را چگونه می نگریم.
ما همانطور که خودمان را با تمام داشته‌ها و نداشته‌هایی که داریم می نگریم تا حد زیادی مردم هم ما را آنگونه می بینند.
توصیه می شود با پذیرش واقعیت موجود خودتان را مثبت بپذیرید و به دیگران هم اجازه دهید که هر گونه می خواهند برداشت کنند.
مطمئن باشید بهترین برایتان اتفاق خواهد افتاد.
می توانید با یک روان شناس با تجربه هم در بهبو خودپنداره خودتان کمک بگیرید.