روش های اعتدال در روابط زناشویی و رفتار موثر برای حفظ آن

با سلام
برخی از افراد دارای شخصیت وابسته هستند که البته جهت تایید تشخیص نیاز به ارزیابی و بررسی بیشتری می باشد، می توانید به روانپزشک و یا روانشناس مراجعه نمایید.

سلام
بهتر است با یک روانشناس زوج درمان مشاوره داشته باشید.
احتمالا طرحواره رهاشدگی داشته باشید از طرفی اینکه شما فعالیت اجتماعی ندارید و همه توجه و تمرکزتان را روی رابطه تان گذاشته اید باعث می شود بیشتر سعی کنیدهمسرتان را در رابطه کنترل کنید وهمین موضوع به رابطه تان لطمه می زند.
مشاوره مناسب کمکتان می کند.

سلام،
وقت بخیر
بهتر است به رواندرمانگر مراجعه داشته باشید تا بررسی دقیق تری از شخصیت شما انجام شود.
قطعا استقلال مالی برای هر فردی احساس امنیت و اعتماد به نفس را به ارمغان می آورد، میتواند با تکیه به توانمندی هایتان یک فعالیت اجتماعی را آغاز کنید.

باسلام، بسیارخوب است که بینش به این قسمت پیداکردید، پیشنهاد می شود به روان درمانگر مراجعه کنیدتا ارزیابی بهتر وراهکارهای بهتری پیداکنید.
به عنوان یک پیشنهاد کلی، کارکردن را می توان درنظر گرفت.

باسلام و وقت بخیر.
در یک کلام به جای اینکه درگیر کنترل مواردی شوید که خارج از محدوده اراده شماست؛ بر مواردی که تمرکز کنید که میتواند در کنترل شما باشد.
با زندگی تک بعدی و غمی که همواره حمل میکنید؛ طبیعی است که توجه ها را کمتر جلب کنید؛ باید تبدیل به شخصی شوید که برای خودتان دوست داشتنی هستید؛ به طور روزمره درگیر فعالیتهای شخصی مورد علاقه تان هستید؛ به سلامت و ظاهر و روابط دوستانه و یادگیری و تفریحات به طور همزمان اهمیت میدهید و البته برایشان برنامه ریزی میکنید.
مطمئن باشید چنین شخصی برای هر کسی جذاب خواهد بود.
از همین فردا صبح تغییرات را در سبک زندگیتان آغاز کنید.

اعتدال در روابط زناشویی تعاریف متفاوتی داره و شما باید ببینید که تعریف شما از اعتدال چیه یکی از مسائل مهمی که در روابط زناشویی باید مورد توجه باشد این است که تفاوت ها را به رسمیت بشناسیم قرار نیست که زن و شوهر از تمام جهات شبیه هم باشند بلکه تفاوت ها اگر به صورت منطقی و درست دیده بشود حتی باعث تداوم زندگی دو طرف می شود رضا از تفاوتها نترسید بیشتر تلاش کنید تفاوت ها رو ببینید و در صورتیکه باعث دل سردی یا اختلاف در رابطه میشه با کمک همسرتون محل و آنها بپردازید و یا اینکه در صورت نیاز به یک متخصص در زمینه زوج درمانی مراجعه کنید در خصوص اینکه شغل شما باعث اعتماد به نفس شما می شود به نظر می رسد که این در خصوص شما درست هست و توصیه می کنم که در صورتی که توانایی خاصی دارید و امکان مشغول شدن در شغل خاصی دارید در این خصوص تردید به خودتون راه ندید

سلام
به شما.
مهمترین کمکی که می توانید به رابطه تان بکنید این است که در جهت رشد و توسعه شخصی خودتان بکوشید و از این طریق حس کفایت و ارزشمندی تان را تقویت کنید تا تعادل بهتری برقرار شود.

با سلام
داشتن فعالیت اجتماعی می تواند کمک کننده باشد.
ضمن اینکه جلسات رواندرمانی نیز برای بررسی دقیق تر و فهم بهتر علت و در نتیجه ایجاد تغییر توصیه می شود.