آیا انجام ورزش پیلاتس در بارداری مضر است؟ با عرض سلام، اگرچه پیلاتس در گروه ورزش های با شدت کم قرار می گیرد ، ولی بسیاری از حرکات آن در بارداری و خصوصا با پایین بودن فعلی محل جفت ، نا مناسب محسوب می شوند! با این حال در رابطه با حرکات پیلاتس مجاز در بارداری با متخصصین طب ورزشی نیز مشاوره نمایید.. نه عزیزم انجام ندید خصوصا اسکوات که با فشار به شکم و عضلات لگن همراهه. سلام بهتر است انجام ندهید. سلام بهتر است انجام ندهید. سلام بهتر است انجام نشود. با سلام. توصیه میشود این حرکات را انجام ندهید عزیزم. با سلام این حرکت را انجام ندهید و جهت انجام ورزشهای مجاز در بارداری میتوانید مشاوره بفرمایید. سلام با توجه به وضعیت جفت این ورزش توصیه نمیشود. سلام عزیزم با توجه به وضعیت جفت لطفا انجام ندهید.

ورزش , بارداری , پیلاتس

سلام وقتتون بخیر
من ۱۳ هفته و ۳ روزه که دوقلو باردارم یک جفت قدامی و یک لولایینگ خلفی هستش
دکتر بهم استراحت نسبی دادن
یک هفته هستش که هیچ کاری نمیکنم فقط آشپزی و شستن ظرف رو انجام میدم
میشه در طول روز ۴۰ دقیقه ورزش پیلاتس انجام بدم؟حرکت اسکوات که روی لگن میشینی برای جفت ضرر داره؟ممنون اگه جواب بدین

9
0

آیا انجام ورزش پیلاتس در بارداری مضر است؟ ورزش , بارداری , پیلاتسبا عرض سلام، اگرچه پیلاتس در گروه ورزش های با شدت کم قرار می گیرد ، ولی بسیاری از حرکات آن در بارداری و خصوصا با پایین بودن فعلی محل جفت ، نا مناسب محسوب می شوند! با این حال در رابطه با حرکات پیلاتس مجاز در بارداری با متخصصین طب ورزشی نیز مشاوره نمایید.

0

آیا انجام ورزش پیلاتس در بارداری مضر است؟ ورزش , بارداری , پیلاتسنه عزیزم انجام ندید خصوصا اسکوات که با فشار به شکم و عضلات لگن همراهه

0

آیا انجام ورزش پیلاتس در بارداری مضر است؟ ورزش , بارداری , پیلاتسسلام بهتر است انجام ندهید

0

آیا انجام ورزش پیلاتس در بارداری مضر است؟ ورزش , بارداری , پیلاتسسلام بهتر است انجام ندهید

0

آیا انجام ورزش پیلاتس در بارداری مضر است؟ ورزش , بارداری , پیلاتسسلام بهتر است انجام نشود

0

آیا انجام ورزش پیلاتس در بارداری مضر است؟ ورزش , بارداری , پیلاتسبا سلام. توصیه میشود این حرکات را انجام ندهید عزیزم

0

آیا انجام ورزش پیلاتس در بارداری مضر است؟ ورزش , بارداری , پیلاتسبا سلام این حرکت را انجام ندهید و جهت انجام ورزشهای مجاز در بارداری میتوانید مشاوره بفرمایید

0

آیا انجام ورزش پیلاتس در بارداری مضر است؟ ورزش , بارداری , پیلاتسسلام با توجه به وضعیت جفت این ورزش توصیه نمیشود

0

آیا انجام ورزش پیلاتس در بارداری مضر است؟ ورزش , بارداری , پیلاتسسلام عزیزم با توجه به وضعیت جفت لطفا انجام ندهید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

انجام ورزش پیلاتس در دوران بارداری در اکثر موارد به شرط مشورت با پزشک حتی برای بارداری دوقلو نیز به شرط عدم ایجاد فشار زیاد بر روی لگن و شکم قابل انجام است. حرکات ایمن و مناسب ورزش پیلاتس برای بارداران باید با توجه به وضعیت فیزیکی فرد تنظیم شود. اسکوات با نشستن بر روی لگن ممکن است در بارداری دوقلو فشار زیادی ایجاد کند، بنابراین بهتر است این حرکت با توجه به توصیه پزشک انجام شود. اگر در طول اجرای حرکات پیلاتس هرگونه علایم نامطلوبی (مانند خونریزی، درد شدید و ...) احساس کردید، باید فوراً اقدام به متوقف کردن ورزش نمایید. اگر تصمیم به انجام ورزش پیلاتس گرفتید، از راهنمایی یک متخصص پیلاتس حرکات مناسب را برای ورزش در دوران بارداری یاد بگیرید.