کابوس و اضطراب شبانه، راهکارها و توصیهها
سلام وقت بخیر، چند ماهه هر شب کابوس میبینم ،و میتونستم به شهری دیگه برم و یا از خانواده دور باشم و با گوشی که تماس میگیرم با کسی نشخوار نکنم الان دور از منه چیکار میکنه و همش فکر میکنم ،یه جوری انگار زمین و زمان رو از دست دادم و انگار همه منو طرد کردن.چند ماهه از نامزدیم که سنتی بود گذشته و نمیتونم فراموشش کنم توی یه شهریم .اضطراب زیاد دارم مشاوره و متخصص با من تماس بگیرین حداقل بدونم چیکار کنم
11 خرداد 1402 آخرین بروزرسانی: 12 خرداد 1402
