کابوس های شبانه و اگر قرص نخورم نمی توانم بخوابم؟ سلام باید تحت نظر روانپزشک باشید و درکنار مصرف دارو, روان درمانی هم داشته باشید. سلام. وقت شما بخیر . در کنار دارو درمانی از مشاوره های روانشناسی بهره ببرین. حتما راهگشا خواهد بود. سلام. دارو مشاوره ورزش ارتباطات اجتماعی. مطالعه نقاشی کردن کنترل احساسات. سلام دوست عزیز برای درمان کامل و کابوس ها باید به روان درمانگر مراجعه کنید. سلام. دوست عزیز؛ استرس پس از جراحی و محدودیت ارتباط با طبیعت میتواند اضطراب و کابوسها را تشدید کند. رواندرمانی میتواند به شما در مدیریت استرس، پردازش تجربیات جراحی و بهبود کیفیت خواب کمک کند. همچنین، تکنیکهای آرامسازی و تمرینات ملایم میتوانند مفید باشند. بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید.. با سلام بهتره برای درمان وبررسی بهتر با درمان گر در ارتباط باشید،با توجه با مسائلی که داشتید و ارتباطی که کم شده،گویا از نظر روانشناختی شما رو تحت فشار قرار داده،وزمان خواب داره خودش ونشون میده،با جلسات تراپی به مرور از این فشار کاسته میشه و تنظیم هیجان صورت میگیره.. سلام دوست عزیز عی کنید بیشتر ورزش کنید روابط اجتماعی بیشتری داشته باشید برای درمان هم به روانشناس بالینی مراجعه کنید.

کابوس , نخورم , بخوابم , اختلال خواب , کابوس‌های شبانه

آذر ۴۰۲, جراحی کامل نیرویید،سال ۴۰۳ جراحی لنف راست گردن. دچار استرس و اضطراب شدید، داروهای آرامبخش و ضد استرس و توسط پزشک به مدت یکساله مصرف می کنم. ولی کابوس مرا رها نمی کند؟ بفرمایید چه کنم؟ به دلیل سرمای هوا ارتباطم با بیرون و طبیعت خیلی کنه؟ جدیدا دچار اسپاسم کمر هم شدم چند روز بستری بودم؟

7
1

کابوس های شبانه و اگر قرص نخورم نمی توانم بخوابم؟ کابوس , نخورم , بخوابم , اختلال خواب , کابوس‌های شبانهسلام باید تحت نظر روانپزشک باشید و درکنار مصرف دارو, روان درمانی هم داشته باشید

1

کابوس های شبانه و اگر قرص نخورم نمی توانم بخوابم؟ کابوس , نخورم , بخوابم , اختلال خواب , کابوس‌های شبانهسلام. وقت شما بخیر . در کنار دارو درمانی از مشاوره های روانشناسی بهره ببرین. حتما راهگشا خواهد بود

2

کابوس های شبانه و اگر قرص نخورم نمی توانم بخوابم؟ کابوس , نخورم , بخوابم , اختلال خواب , کابوس‌های شبانهسلام. دارو مشاوره ورزش ارتباطات اجتماعی. مطالعه نقاشی کردن کنترل احساسات

1

کابوس های شبانه و اگر قرص نخورم نمی توانم بخوابم؟ کابوس , نخورم , بخوابم , اختلال خواب , کابوس‌های شبانهسلام دوست عزیز برای درمان کامل و کابوس ها باید به روان درمانگر مراجعه کنید

1

کابوس های شبانه و اگر قرص نخورم نمی توانم بخوابم؟ کابوس , نخورم , بخوابم , اختلال خواب , کابوس‌های شبانهسلام. دوست عزیز؛ استرس پس از جراحی و محدودیت ارتباط با طبیعت میتواند اضطراب و کابوسها را تشدید کند. رواندرمانی میتواند به شما در مدیریت استرس، پردازش تجربیات جراحی و بهبود کیفیت خواب کمک کند. همچنین، تکنیکهای آرامسازی و تمرینات ملایم میتوانند مفید باشند. بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید.

1

کابوس های شبانه و اگر قرص نخورم نمی توانم بخوابم؟ کابوس , نخورم , بخوابم , اختلال خواب , کابوس‌های شبانهبا سلام بهتره برای درمان وبررسی بهتر با درمان گر در ارتباط باشید،با توجه با مسائلی که داشتید و ارتباطی که کم شده،گویا از نظر روانشناختی شما رو تحت فشار قرار داده،وزمان خواب داره خودش ونشون میده،با جلسات تراپی به مرور از این فشار کاسته میشه و تنظیم هیجان صورت میگیره.

1

کابوس های شبانه و اگر قرص نخورم نمی توانم بخوابم؟ کابوس , نخورم , بخوابم , اختلال خواب , کابوس‌های شبانهسلام دوست عزیز عی کنید بیشتر ورزش کنید روابط اجتماعی بیشتری داشته باشید برای درمان هم به روانشناس بالینی مراجعه کنید