هرکاری میکنم لاغر نمیشم؟ داروهای جدید وتاکید شده ای برای لاغری اومده ،با دکتر غدد مشورت کنید. سلام ازمایش هورمونی و خون بدید. ابتدا باید کالری روزانه مصرفی محاسبه بشه .به دکتر تغذیه یا داخلی مراجعه کنید. با سلام نیاز به بررسی و احتمالا استفاده از داروهای جدید دارید. به فوق تخصص غدد مراجعه کنید. در ضمن باید تحت نظر متخصص تغذیه و مربی ورزشی باشید تا بسته به وضعیت شما تغییرات لازم رو بدن تا در کاهش وزن شما موثر باشد.. ابتدا باید کالری روزانه مصرفی محاسبه بشه .به دکتر تغذیه یا داخلی مراجعه کنید. سلام بر اساس میزان کالری مصرفی روزانه تصمیم بگیرید.البته ازمایشات شما باید نرمال باشه.

لاغر , خسته , متابولیسم , لاغری

سلام خسته نباشید.من چندسال پیش بخاطر قرصای اعصاب وزنم بالا رفت با ورزش و رژیم تونستم بیست کیلو تقریبا کم کنم الان ۷۷کیلوام قدم۱۶۹ ورزش میکنم رژیمم تقریبا دارم ولی هیچ تغییری نمیکنم متابولیسمم پایینه .تیروییدم سالمه ولی ریزش موی زیادی دارم یکم رنگ پوستمم تیره زرد شده.میشه راهنماییم کنید .

6
0

هرکاری میکنم لاغر نمیشم؟ لاغر , خسته , متابولیسم , لاغریداروهای جدید وتاکید شده ای برای لاغری اومده ،با دکتر غدد مشورت کنید

0

هرکاری میکنم لاغر نمیشم؟ لاغر , خسته , متابولیسم , لاغریسلام ازمایش هورمونی و خون بدید

0

هرکاری میکنم لاغر نمیشم؟ لاغر , خسته , متابولیسم , لاغریابتدا باید کالری روزانه مصرفی محاسبه بشه .به دکتر تغذیه یا داخلی مراجعه کنید

0

هرکاری میکنم لاغر نمیشم؟ لاغر , خسته , متابولیسم , لاغریبا سلام نیاز به بررسی و احتمالا استفاده از داروهای جدید دارید. به فوق تخصص غدد مراجعه کنید. در ضمن باید تحت نظر متخصص تغذیه و مربی ورزشی باشید تا بسته به وضعیت شما تغییرات لازم رو بدن تا در کاهش وزن شما موثر باشد.

0

هرکاری میکنم لاغر نمیشم؟ لاغر , خسته , متابولیسم , لاغریابتدا باید کالری روزانه مصرفی محاسبه بشه .به دکتر تغذیه یا داخلی مراجعه کنید

0

هرکاری میکنم لاغر نمیشم؟ لاغر , خسته , متابولیسم , لاغریسلام بر اساس میزان کالری مصرفی روزانه تصمیم بگیرید.البته ازمایشات شما باید نرمال باشه

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش متابولیسم و کاهش وزن، تغییر در ترکیب غذایی به سمت مواد غذایی با پروتئین بالا، میوه و سبزیجات، دیگران فتیش اضافه می‌شود. همچنین، تمرین هوازی و تقویت عضلات نقش مهمی در افزایش سوخت و ساز بدن دارد. به علاوه، از مصرف محصولات غذایی با قند راف اجتناب کرده و مشروبات قندی و چربی را محدود کنید. برای مشکل ریزش مو، مصرف مواد غذایی حاوی آهن، روی و ویتامین D مفید است. همچنین، برای تغییر رنگ تیرگی در پوست، مصرف مواد حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C و افزایش مصرف آب می‌تواند مفید باشد. در هر صورت، مشاوره با پزشک تغذیه و پزشک متخصص پوست توصیه می‌شود.