آیا ورزش پیلاتس برای کسی که عمل اسکولیوز کرده مناسب است یا ن؟

سلام وقت بخیر من عمل اسکولیوز انجام دادم ۸ سال پیش و ۲۰ پلاتین در کمرم قرار گرفته بعد از عمل با مرور زمان به گودی کمر شدید همراه درد زیاد که الان دارم دچار شدم آیا میتوانم ورزش پیلاتس انجام بدهم؟
ورزش پیشنهادی شما برای گودی کمر و درد شدید چیست؟

0

سلام. سما باید تحت نظر یک تمرین دهنده با تجربه ورزش ها رو انجام بدید

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی
دکتر ارسلان بهمنی پور
0

سلام و وقت بخیر بله پیلاتس ورزش خوبی میتونه باشه اما حتما باید زیر نظر یک مربی حرفه ای و متخصص ورزش ها و حرکات اصلاحی که متناسب با مشکل شما هست انجام بدید تا خدایی نکرده دچار مشکل جدیدی نشوید . با آرزوی سلامتی برای شما .

دکتر علی اصغر برزو

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر علی اصغر برزو
0

برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند.

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
0

برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند.

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
0

سلام .اول توصیه میکنم ویزیت شوید و شرایطتون بررسی بشه و بر اساس آن توصیههای لازم به شما داده بشه

دکتر بهاره توانا

متخصص پزشکی ورزشیلاغری . درد کمر و گردن . آرتروز
دکتر بهاره توانا
0

بعد از عمل اسکولیوز ورزش پیلاتس با راهنمایی فیزیوتراپ متخصص مناسب است و تمرینات تقویتی کمر، شکم و کشش ستون فقرات برای کاهش درد و گودی کمر توصیه میشود

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک
دکتر فاطمه خطاوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

پس از عمل جراحی اسکولیوز، توصیه معمولاً این است که بیماران در انجام فعالیت‌های ورزشی بسیار محتاط باشند. پیلاتس، به عنوان یک ورزش کم تأثیر که بر تقویت مرکز بدن و هماهنگی عضلانی تمرکز دارد، می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای برخی افراد باشد، به شرطی که تحت نظارت یک متخصص توانبخشی و با برنامه‌ریزی اختصاصی انجام گیرد. تأکید بر انعطاف‌پذیری و حرکت‌های کنترل شده در پیلاتس می‌تواند به کاهش برخی از دردهای ناشی از عملیات اسکولیوز کمک کند، اما مهم است که تمام تمرینات باید به گونه‌ای انجام شوند که فشار بیش از حد به ستون فقرات وارد نشود. برای درد شدید گودی کمر، علاوه بر پیلاتس، تمرینات دیگری نیز ممکن است توصیه شود مانند کششی و تقویتی که به صورت خاص بر روی تقویت عضلات کمر و شکم تمرکز دارند تا تعادل و پایداری ستون فقرات بهبود یابد. همچنین، استفاده از حرکت‌های آب درمانی می‌تواند بسیار مفید باشد زیرا فشار کمتری به ستون فقرات وارد می‌کند. همواره قبل از شروع هر گونه برنامه ورزشی جدید، با پزشک یا متخصص توانبخشی خود مشورت کنید تا از امنیت و اثربخشی آن اطمینان حاصل نمایید.