دو سال پیش حمله پانیک گرفتم بعد اون حمله هر شب یه حس عجیبی باهامه این حس چیست؟

با سلام
و وقت بخیر.
دوست بزرگوار شرایط سختی دارید
اما حتما راه‌های برای کنار آمدن هست.
درمان دارویی به دقت ادامه دهید.
و به همکاران روانشناس هم مراجعه داشته باشید تا محتوای این ترس و احساسات شما بیشتر بررسی شود.

سلام.
موردی که اشاره کردید از علائم باقیمانده پانیک است که نیازمند کار بیشتر روی درمانتان است

با سلام
خدمت شما
درحال حاضر و با توجه به فکر خودکشی که نشان دهنده شدت فشاری که روی شما هست می باشد، توصیه می‌کنم مراجعه اورژانس داشته باشید.
دارو‌ها با وجود شرح حالی که گرفته شده و تشخیص، تجویز شده اند.
حتی المقدور از استرس به دور باشید، لازم است که برنامه غذایی و خواب مناسب داشته باشید.
همانطور که گفتید بی خوابی موجب تشدید مشکل تان می شود.
در دراز مدت در کنار درمان دارویی، درمان‌های غیر دارویی و رواندرمانی هم به شما کمک خواهد کرد.

با سلام و احترام
درتکمیل فرمایشات همکارانم
اورژانسی‌ترین کار ارجاع به روان پزشک تنظیم دارو می‌باشد
اختلال پانیک مزمن بوده و سیرش در هر بیمار متفاوت می‌باشد معمولا در اواخر نوجوانی یا اوایل بزرگسالی شروع می‌شود حملات پانیک اغلب خودبخود است اما گاهی در پی آشفتگی، فعالیت بدنی، فعالیت جنسی، آسیب هیجانی ممکن است روی دهند 40تا 80با علایم افسردگی همراه میباشند این گونه بیماران تمایل ندارنددر مورد خودکشی خود صبحت کنند اما خطر خودکشی در آنها زیاداست در مان علاوه بر دارو روان درمانی (شناختی و رفتاری) وخانواده درمانی می‌باشد

بیان سوال و اضح نیست، یعنی شما یکبار دچار حمله پانیک شده اید؟ بعد از آن حمله دچار حمله پانیک نشده اید؟
با توضیحات داده شده، تشخیص بیماری می تواند اختلال دیگری باشد.
تشخیص درست داروی مناسب را به همراه دارد.
احتمال comorbidity وجود همزمان دو بیماری در شما است.
ابتدا باید بدانید که حمله پانیک با اختلال پانیک یا و حشتزدگی متفاوت است.
اختلال پانیک، حملات مکرر غیر منتظره (غیر منتظره یعنی هیچ گونه نشانه یا عامل آغازگر آشکاری به هنگام بروز حملات پانیک وجود ندارد یعنی حملات به صورت ناگهانی بروز می کند مثلا در زمان استراحت و یا حین خواب)، فوران ناگهانی ترس و ناراحتی شدید است که در عرض چند دقیقه (واقعا فقط چند دقیقه) به اوج می رسد و همزمان با حداقل چهار علامتی چون تپش قلب، تعریق، لرزش، احساس خفگی، درد یا ناراحتی قفسه سینه، تهوع، سرگیجه، ترس از دیوانه شدن و ترس از مردن همراه است . برای اختلال پانیک، و قوع حمله پانیک جزو ملاک‌های تشخیص است.
ترس از دیوانه شدن یک عبارت عامیانه است که اکثرا توسط فرد مبتلا به اختلال بکار می رود و به قصد تشخیص یا تحقیر بکار نمی رود .
ولی حمله پانیک در هر شخصی می تواند اتفاق بیافتد و به تن‌هایی یک اختلال روانی محسوب نمی شود.
حمله پانیک گاه به همراه اختلالات افسردگی، PTSD، اختلالات مصرف مواد و برخی بیماری‌های جسمی مانند بیماری‌های قلبی، ریوی، گوارشی و بیماری قسمت حلزونی گوش داخلی رخ می هند.
از بهترین روش، آسان‌ترین و در دسترس‌ترین کمک برای فرد مبتلا آموزش تنفس عمیق است.
لطفا به روانپزشکی حاذق مراجعه کنید.

با سلام
علت پانیک اضطراب و استرس‌های ریز و درشتی است که در زندگی شما وجود دارد.
سبک تفکر مانند کمال طلبی و حساسیت و ریز بینی در مورد مسائل مختلف زندگی و سبک زندگی شما مانند روابط شما با اطرافیان که هر کدام استرس‌های ریز و درشتی در آن وجود دارد می توانند موجب حملات پانیک شوند.
حملات پانیک همانطور که گفتید بسیار آزارنده است.
علاوه بر دارو حتما به یک روان شناس هم مراجعه کنید تا با شناسایی موارد ذکر شده به شما کمک کند.

سلام و وقت بخیر.
حفظ ارامش و انتخاب بهترین تصمیم با نظر دکتر متخصص از اقدامات لازمی است که باعث بهبود شرایطتون خواهد شد.