نحوه انجام ورزش در بارداری چگونه است؟

با سلام
هفته بیست بارداری هستم ایا ورزش هایی هست ک بشه جنین رو بالا کشید،ممنون میشم راهنماایی کنید؟؟؟

0

سلام عزیزم، اصولا از نظر علمی چنین روشی امکان پذیر نمی باشد. تنها توصیه داشتن استراحت کافی و پرهیز از فعالیت های سنگین است.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی
دکتر هدیه سادات سالک فرد
0

عزیزان چنین ورزشی وجود ندارد تحرک خود را کاهش دهید

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ورزش در دوره بارداری اهمیت بسیاری دارد اما باید توجه داشت که ورزش‌های مناسبی برای بارداری وجود دارند که باید توسط متخصصین بهداشت تایید شوند. تمریناتی مانند پیاده‌روی، شنا کردن، یوگا و پیلاتس برای بارداران مناسب هستند. انجام ورزش‌های سنگین که ممکن است فشار زیادی بر روی بدن و جنین اعمال کنند، توصیه نمی‌شوند. همچنین در صورت هرگونه سوال یا مشکل درباره انجام ورزش در بارداری، بهتر است با پزشک مشورت کنید.