علت بی قراری در طول روز چقدر است؟

سلام. من تو کل روز اصلا آروم و قرار ندارم یعنی نمیتونم یه جا بشینم و مشغول کاری بشم. مرتب بلند میشم و راه میرم. انگار حس هیجان زیادی دارم نمیدونم. چیکار کنم؟
16 آذر 1400

پاسخ پزشکان

0
با سلام
نیازمند ارزیابی و بررسی داشته تا درمان لازم صورت گیرد
0
سلام
توصیه می‌کنم به یک روانشناس برای ارزیابی بیشتر مراجعه کنید.
0
اگر خواب شما هم مشکل دارد، احتمال اختلال اضطرابی وجود دارد.
شروع کن با دوستانت به طبیعت برو ورزش‌هایی که در طبیعت باشد.
و جهت تشخیص و بهبود سریعتر به یک روانشناس مراجعه کنید.
0
با سلام
نیاز به ارزیابی و بررسی دارد، اگر از کودکی این مورد وجود داشته می تواند ناشی از بیش فعالی شما باشد و در غیر این صورت می تواند ناشی از اضطراب باشد.
جهت بررسی به روانپزشک مراجعه نمایید
0
با سلام
وجود بی آرامی و بی قراری ممکن است ناشی از عدم یکپارچگی شخصیت باشد که مربوط به طرحوار‌های دوران کودکی برگردد که نیاز است به روانشناس با تجربه مشاوره داشته باشید
0
سلام
برای تشخیص گذاری نیاز به ارزیابی دقیق توسط روان شناس است.
0
سلام
در بزرگسالی هم اختلال بیش فعالی می‌تواند بروز کند.
اگر بی قراری شما همراه با اختلال حواس باشد بهتر است از یک روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرید
0
با سلام
مشکل فوق چند وقت هست ایجاد شده؟ ایا علایم دیگری وجود دارد؟ سابقه مشکل جسمی یا روانپزشکی و مصرف دارو داشته اید؟

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

بی قراری در طول روز می‌تواند بر اساس عوامل مختلفی نظیر استرس، اضطراب، ناراحتی روانی یا کمبود خواب رخ بدهد.
برای مقابله با بی قراری، می‌توانید به تأثیرگذاری عوامل محیطی مثل موسیقی آرامبخش، انجام تمرینات تنفسی و یوگا، مصرف غذا‌های سالم و حرفه‌ای و تلاش برای خواب کافی توجه کنید.
همچنین، مشاوره با یک متخصص روانشناسی نیز می‌تواند بهبود وضعیت شما کمک کند.
اگر بی قراری شما به طور مداوم ادامه دارد و تحت تأثیر زندگی روزمره‌تان قرار گرفته است، بهتر است با پزشک مشاوره کنید تا به یک درمان مناسب دست یابید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.