راههای رفع بزرگی سینه چیست؟

سلام من چندسال است که دچاربزرگی سینه شده ام و بدنسازی کار میکنم و این مشکل زمانی است که ورزش میکنم و پیش اومده که تواین چندسال که ورزش میکنم چندماهی که ورزش کنارگذاشتم به حالت طبیعی برگشته ووقتی انجامش میدم ازحدطبیعی بزرگ ترمیشه ایاباتستسترون یادارو حل میشه چون شرایط طوریه که وقتی فعالیت ورزشی ندارم ی مدت به حالت عادی برمیگرده ؟
0
سلالم.برای معاینه باید به فوق غدد بالغین مراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بزرگی سینه در اثر افزایش اندام عضلانی (مانند برنامه‌های بدنسازی) معمولاً به دلیل افزایش چربی در این منطقه اتفاق می افتد.
برای کاهش بزرگی سینه، تغییر در رژیم غذایی به منظور کاهش چربی بدن و افزایش فعالیت‌های آئروبیک مفید است.
علاوه براین، تمرینات مستقیم برای عضلات سینه نیز می تواند به افزایش ترمیم عضلات و کاهش ظاهر بزرگی سینه کمک کند.
مشاوره با یک متخصص تغذیه و مربی ورزشی همچنین می تواند در بهبود وضعیت کمک کننده باشد.
در صورت ادامه مشکل، مشاوره با یک پزشک متخصص تغذیه یا پزشک ورزشی توصیه می شود.