در مواردی که امکان درد دل با کسی نداری چه کاری میتواندجایگزین شود؟
سلام
من خیلی دلم میخواهد موقع مشکلات با کسی درد دل کنم چون خیلی آروم میشم و خیلی ادم حساسی هستم و زود از دیگران میرنجم ،اما ضربه هایی که بعد از درد دل کردن با افراد خوردم دیگه تمایلی ندارم چکار کنم که بتونم راهی غیر از این برای آرامشم پیدا کنم ؟مثلا نوشتن و مدیتیشن خوبه ؟و دیگه چه راهکاری خوبه ؟
من خیلی دلم میخواهد موقع مشکلات با کسی درد دل کنم چون خیلی آروم میشم و خیلی ادم حساسی هستم و زود از دیگران میرنجم ،اما ضربه هایی که بعد از درد دل کردن با افراد خوردم دیگه تمایلی ندارم چکار کنم که بتونم راهی غیر از این برای آرامشم پیدا کنم ؟مثلا نوشتن و مدیتیشن خوبه ؟و دیگه چه راهکاری خوبه ؟
