دلیل خواب آلودگی بیش از حد چیست؟

چه دلایلی باعث میشود فردی بیش از اندازه خسته و خوابالود باشد ؟ دلیل بیش از اندازه خوابیدن چیه؟

0

سلام با نظر همکارم موافقم و در ادامه مسائل روحی روانی مانند افسردگی

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

بهتره ابتدا چکاپ کامل بخصوص از نظر کم خونی و تیرویید انجام بشه

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

خواب آلودگی بیش از حد می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند افزایش استرس، کمبود خواب کافی، اختلالات در روتین خواب و بیماری‌های زیادی مانند افسردگی یا اضطراب باشد. برای جلوگیری از خواب آلودگی بیش از حد، می‌توانید به روال ورزش، تنظیم روزمره، مصرف غذاهای سالم و کنترل استرس توجه کنید. همچنین مشاوره با پزشک نیز می‌تواند کمک شایانی به بهبود وضعیت خواب شما داشته باشد.