راههای کاهش وزن در بالاتنه
چاقی بالاتنه دارم بازوها .دورکمروشکم نفق معده شدید
14 فروردین 1403 آخرین بروزرسانی: 24 خرداد 1403
پاسخ پزشکان
0
سلام
بررسی هرمونی در صورتی که مشکلی نداشتید باید به متخصص تغذیه و رژیم مراجعه کنید
بررسی هرمونی در صورتی که مشکلی نداشتید باید به متخصص تغذیه و رژیم مراجعه کنید
0
ژنتیک، رفتارهای تغذیه ای، سبک زندگی، عدم تعادل هورمونی، سن، جنسیت و برخی مشکلات پزشکی همه از عوامل مهمی هستند که می تواند به چاقی های شکمی دامن بزنند.
برای حل مشکل نیاز به بررسی کامل تمام این موارد است
برای حل مشکل نیاز به بررسی کامل تمام این موارد است
0
با سلام
به مشاور تغذیه مراجعه حضوری داشته باشین تا ارزیابی کاملی از شما صورت بگیره میزان عضله و چربی شما مشخص بشه و بر اساس اون بهتون راهکار مناسب پیشنهاد بشه
به مشاور تغذیه مراجعه حضوری داشته باشین تا ارزیابی کاملی از شما صورت بگیره میزان عضله و چربی شما مشخص بشه و بر اساس اون بهتون راهکار مناسب پیشنهاد بشه
0
متخصص تغذیه و ورزش .
0
با سلام،
بهتره ارزیابی پزشکی و سپس رژیم غذایی داشته .
بهتره ارزیابی پزشکی و سپس رژیم غذایی داشته .
0
سلام
ژنتیک در این موضوع نقش اصلی را دارد اما قابل کنترل است . نیاز به بررسی های دقیق تر می باشد
ژنتیک در این موضوع نقش اصلی را دارد اما قابل کنترل است . نیاز به بررسی های دقیق تر می باشد
0
سلام
برای لاغری موضعی فقط و فقط دستگاه لاغری میشه استفاده کرد، رژیم باعث لاغری در یک ناحیه خاص نمیشه، با ورزش هم میتونین در لاغری یک ناحیه تمرکز داشته باشید
برای لاغری موضعی فقط و فقط دستگاه لاغری میشه استفاده کرد، رژیم باعث لاغری در یک ناحیه خاص نمیشه، با ورزش هم میتونین در لاغری یک ناحیه تمرکز داشته باشید
0
سلام
اولین گام مراجعه حضوری به متخصص تغذیه و ارزیابی کامل هست
اولین گام مراجعه حضوری به متخصص تغذیه و ارزیابی کامل هست
0
باید با یک رژیم غذایی اصولی پیش بروید و درصد چربی خود را پایین بیارید؛ چربی اضافه از هر نقطه از بدن شما کم میشود.
حتما تحت نظر یک متخصص تغذیه یک رژیم غذایی اصولی بر مبنای اصلاح سبک زندگی بگیرید تا لاغری دائمی رو تجربه کنید.
حتما تحت نظر یک متخصص تغذیه یک رژیم غذایی اصولی بر مبنای اصلاح سبک زندگی بگیرید تا لاغری دائمی رو تجربه کنید.
0
سلام
وقت بخیر ببینید میزان چربی بالاتنه شما باعث سنجیده بشه و با توجه به اینکه چربی بالاتنه شما مقدار لازم رو داشته باشه با دستگاه لاغری موضعی میتونه کاهش پیدا کنه شاد و پیروز باشید
وقت بخیر ببینید میزان چربی بالاتنه شما باعث سنجیده بشه و با توجه به اینکه چربی بالاتنه شما مقدار لازم رو داشته باشه با دستگاه لاغری موضعی میتونه کاهش پیدا کنه شاد و پیروز باشید
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
برای کاهش وزن در بالاتنه، میتوانید از ترکیبی از تمرینات کاردیو و تقویتی مانند فعالیتهای ورزشی مداوم، پیادهروی، شنا و ورزشهای مقاومتی استفاده کنید.
همچنین، تغذیه سالم و متوازن با مصرف میزان مناسب کالری و مواد مغذی اساسی میتواند به کاهش چاقی در بازوها، کمر و شکم کمک کند.
در صورت وجود مشکل شدید، مشاوره با یک تغذیهشناس و مراجعه به پزشک متخصص توصیه میشود.
این اطلاعات تنها بهعنوان راهنمای کلی ارائه شدهاند و مشاوره حرفهای تغذیه و ورزش برای هر فرد توصیه میشود.
همچنین، تغذیه سالم و متوازن با مصرف میزان مناسب کالری و مواد مغذی اساسی میتواند به کاهش چاقی در بازوها، کمر و شکم کمک کند.
در صورت وجود مشکل شدید، مشاوره با یک تغذیهشناس و مراجعه به پزشک متخصص توصیه میشود.
این اطلاعات تنها بهعنوان راهنمای کلی ارائه شدهاند و مشاوره حرفهای تغذیه و ورزش برای هر فرد توصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.