کدام قرص برای لاغری بهتر است؟

احتمالاً دنبال راه سریعی برای کاهش وزن و کاهش اشت‌ها هستید؛ در بیشتر موارد قرص‌های آماده اثر محدود دارند و ممکن است عوارض قلبی یا گوارشی داشته باشند، اما نگرانی هم لازم نیست—اولویت ایمنی و تغییر سبک زندگی است.
راهکار‌های عملی:
- قبل از شروع هر دارو، با پزشک یا متخصص غدد مشورت کنید؛ خودسرانه نگیرید.
- همین الان: آب قبل از و عده بخورید و و عده‌ها را با پروتئین و فیبر تنظیم کنید تا اشت‌ها کاهش یابد.
- فعالیت روزانه را افزایش دهید: پیاده‌روی ۳۰ دقیقه روزانه شروع مناسبی است.
- اگر دنبال مکمل هستید، ال‌کارنیتین معمولاً انرژی‌زا است اما اثر لاغری محدود دارد؛ ترجیحاً زیر نظر پزشک مصرف شود.
علائم هشدار:
- تپش قلب شدید یا تنگی نفس
- غش، سرگیجه شدید یا کاهش هوشیاری
- درد شدید شکم، تهوع و استفراغ مکرر یا زردی پوست/چشم
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد (اندوکرینولوژی)