عدم تمرکز و فراموشی؟ با سلام عدم تمرکز علل متفاوتی دارد از جمله افسردگی و یا اضطراب، همچنین عدم توجه یکی از علایم افراد بیش فعال نیز می تواند باشد که نیاز به ارزیابی های لازم و در صورت لزوم انجام تست و سپس درمان مناسب می باشد. به روانپزشک مراجعه نمایید..

تمرکز , عدم تمرکز , فراموشی

سلام نمیتونم کتابی بخونم دچار عدم تمرکز شدم و فقط برای درس خواندن تمرکز ندارم و بعد از خوندن دو خط احساس خستگی میکنم گاهی وقتها دچار فراموشی میشوم و برای به یاد آوردن یه سری اتفاقها خیلی باید بهش فکر کنم تا یادم بیاد مثلا یه هفته پیش رو یادم نمیاد کجا بودم شبها نمیتونم بخوابم و معمولا تا صبح بیدارم نمیتونم افکارمو کنترل کنم ام آر آی سر انجام دادم مشکلی نبود

1
0

عدم تمرکز و فراموشی؟ تمرکز , عدم تمرکز , فراموشیبا سلام عدم تمرکز علل متفاوتی دارد از جمله افسردگی و یا اضطراب، همچنین عدم توجه یکی از علایم افراد بیش فعال نیز می تواند باشد که نیاز به ارزیابی های لازم و در صورت لزوم انجام تست و سپس درمان مناسب می باشد. به روانپزشک مراجعه نمایید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

علائمی که شما توصیف کرده‌اید امکان دارد ناشی از استرس، اضطراب یا کمبود خواب باشد. برای مقابله با این مشکلات مهم است که روزانه ورزش کنید، از تکنیک‌های تنفسی و آرامشی مانند مدیتیشن استفاده کنید و البته از مصرف مواد مخدر و الکل خودداری کنید. همچنین ممکن است نیاز باشد تا با یک متخصص روانشناسی مشورت کنید تا بهترین راه‌حل برای شما پیدا شود. اگر مشکلات شما ادامه دارد حتما به یک پزشک مراجعه کنید تا علل فیزیکی بیشتری اکتشاف شود.