عدم تمرکز و فراموشی بیش از حد چیست؟ سلام. این وضعیت در اثر عوامل مختلفی می تواند ایجاد شود که در سن شما شایعترین آن ابتلا به افسردگی یا اضطراب است و مصرف موادی مانند گل نیز از این طریق می تواند اثرگذار باشد. توصیه می کنم حضورا به روانپزشک مراجعه نمایید تا ارزیابی و درمان مقتضی بر اساس تشخیص صورت گیرد. با سلام مسائلی را که مطرح می کنید می تواند ناشی از آشفتگی زندگی شما و یا نداشتن هدف و برنامه مرتبط با توانمدی ها و شرایط شما باشد. با شما در زندگی اهداف خودتان را با توجه به شرایطی که دارید مشخص کنیدو سپس بر مبنای آن چیدمان زندگی تان را بریزید. اگر می توانی با کمک یک روان شناس این گار را انجام دهید.. با سلام و وقت بخیر. یکی از علائم برخی اختلالات خلقی و اضطرابی فراموشی و کاهش تمرکز میباشد که از این حیث نیاز به بررسی دقیقتر بالینی است. از طرفی برخی تمارین رفتاری-شناختی همچون (مهارتهای غلبه بر استرس، آموزش ذهن آگاهی و تنظیم هیجان، مدیریت اولویتها و غلبه بر اهمالکاری و کمال خواهی .) نیز میتوانند دارای تاثیرات مثبت بر مقوله تمرکز و حافظه باشند. کتاب تقویت تمرکز (نوشته مورفی از نشر سپنج) نیز به عنوان منبع خودیاری در کنار مراجعه به متخصص مربوطه پیشنهاد می گردد.. باسلام جهت ارزیابی دقیق به روانپزشک مراجعه کنید. با سلام مواردی که ذکر کردین میتواند ناشی از اضطراب و یا علل خلقی باشد. جدای از تشخیص، با درمان مناسب علایم قابل کنترل است. توسط روانپزشک ارزیابی صورت گیرد.. با سلام موارد شما می تواند ناشی از افسردگی و یا اضطراب باشد. همچنین میزان و مدت مصرف گل نیز مهم می باشد. به روانپزشک مراجعه نمایید..

تمرکز , عدم تمرکز , فراموشی

سلام من چکار کنم که انقد فراموشی نداشته باشم و بتونم تمرکز کنم بسیار حواس پرت شدم و در حرف زدن مشکل دارم نمیدونم چی بگم حرف زدن واسم سخت شده و یک جمله ی سادرو میخونم اگه کاملا تمرکز نداشته باشم متوجه نمیشم وگاهی باید ۴/۵ بار اون و بخونم تا متوجه شم فکرم فقط رو یک چیز متمرکز میشه نمیتوانم به چیز دیگر فک کنم و تصمیم درست بگیرم مثلا اگر یهک چیز ناراحتم کند با اینکه ارزشی ندارد و با فک کردن به نیمه پره لیوان میتوانم خوشحال باشم اما نمیشه و تنها به ان مساله منفی فکر میکنم انگار ذهنم قفل میشود رو ان موضع من راجبه همه ی اتفاقات زندگیم این مشکل را دارم ایا من افسرده شدم ؟ یا مغزم دچار اختلال شده من گلم میکشیدم ایا راه درمان وجود دارد؟ لطفا کمکم کنید من جز شما کسی را ندارم :(

6
0

عدم تمرکز و فراموشی بیش از حد چیست؟ تمرکز , عدم تمرکز , فراموشیسلام. این وضعیت در اثر عوامل مختلفی می تواند ایجاد شود که در سن شما شایعترین آن ابتلا به افسردگی یا اضطراب است و مصرف موادی مانند گل نیز از این طریق می تواند اثرگذار باشد. توصیه می کنم حضورا به روانپزشک مراجعه نمایید تا ارزیابی و درمان مقتضی بر اساس تشخیص صورت گیرد

0

عدم تمرکز و فراموشی بیش از حد چیست؟ تمرکز , عدم تمرکز , فراموشیبا سلام مسائلی را که مطرح می کنید می تواند ناشی از آشفتگی زندگی شما و یا نداشتن هدف و برنامه مرتبط با توانمدی ها و شرایط شما باشد. با شما در زندگی اهداف خودتان را با توجه به شرایطی که دارید مشخص کنیدو سپس بر مبنای آن چیدمان زندگی تان را بریزید. اگر می توانی با کمک یک روان شناس این گار را انجام دهید.

0

عدم تمرکز و فراموشی بیش از حد چیست؟ تمرکز , عدم تمرکز , فراموشیبا سلام و وقت بخیر. یکی از علائم برخی اختلالات خلقی و اضطرابی فراموشی و کاهش تمرکز میباشد که از این حیث نیاز به بررسی دقیقتر بالینی است. از طرفی برخی تمارین رفتاری-شناختی همچون (مهارتهای غلبه بر استرس، آموزش ذهن آگاهی و تنظیم هیجان، مدیریت اولویتها و غلبه بر اهمالکاری و کمال خواهی .) نیز میتوانند دارای تاثیرات مثبت بر مقوله تمرکز و حافظه باشند. کتاب تقویت تمرکز (نوشته مورفی از نشر سپنج) نیز به عنوان منبع خودیاری در کنار مراجعه به متخصص مربوطه پیشنهاد می گردد.

0

عدم تمرکز و فراموشی بیش از حد چیست؟ تمرکز , عدم تمرکز , فراموشیباسلام جهت ارزیابی دقیق به روانپزشک مراجعه کنید

0

عدم تمرکز و فراموشی بیش از حد چیست؟ تمرکز , عدم تمرکز , فراموشیبا سلام مواردی که ذکر کردین میتواند ناشی از اضطراب و یا علل خلقی باشد. جدای از تشخیص، با درمان مناسب علایم قابل کنترل است. توسط روانپزشک ارزیابی صورت گیرد.

0

عدم تمرکز و فراموشی بیش از حد چیست؟ تمرکز , عدم تمرکز , فراموشیبا سلام موارد شما می تواند ناشی از افسردگی و یا اضطراب باشد. همچنین میزان و مدت مصرف گل نیز مهم می باشد. به روانپزشک مراجعه نمایید.