علت اختلال در خواب چیست؟ با سلام در اغلب موارد اختلال خواب ثانویه می باشد و با درمان مسئله اولیه مشکل خواب نیز برطرف خواهد شد. با توجه به مواردی که ذکر نمودید اختلال خواب شما ناشی از افسردگی و اضطراب شما می باشد. جهت درمان نیاز است که به روانپزشک مراجعه نمایید و داروهای تجویزی معمولا وابستگی ایجاد نمی کنند ولی جهت تکمیل درمان نیاز به مصرف دارو به مدت لازم می باشد.. با سلام همانطور که خودتون اشاره کردید اختلال در خواب ناشی از عوامل روانی است. شما باید با مراجعه به روان شناس باسازی شناختی و رفتاری انجام دهید. ورزش و و فعالیت بدنی منظم را را در برنامه زندگی خود قرار دهید.. سلام،از دست دادن عزیزان و تحمل فقدان اونها سخت هست بخصوص اگر ناگهانی اتفاق افتاده باشه،عوامل مختلفی می تونن باعث بی خوابی بشن،وقتی ما خواب با کیفیت و به اندازه داشته باشیم احساس بهتری نسبت به خودمون و زندگی و تصمیم گیری بهتر خواهیم داشت،افرادی زیادی هستن که شرایط مشابه شما رو داشتن و با کمک داروها به رضایت دست پیدا کردن،داروها اگر درست انتخاب بشن و خود شما هم پیگیری و مراجعه منظم به متخصص اعصاب و روان یا همون روانپزشک داشته باشید نتیجه خواهید گرفت!. باسلام جهت بررسی به روانپزشک مراجعه کنید. سلام به شما. همانطور که متوجه شده اید شما دچار افسردگی هستید و مصرف قرص خواب آور نه تنها مشکل شما را حل نمی کند که یک مشکل جدید نیز به مشکلات شما می افزاید. پس لازم است به روانپزشک مراجعه کنید تا درمان مناسب برای رفع افسردگی تان تجویز شود و با درمان افسردگی و اضطراب، وضعیت خواب شما نیز بهبود خواهد یافت..

خواب , بیخوابی , راهکارهای مدیریت , اختلال خواب

سلام نزدیک به ۲۰ ساله بیخوابی شدید دارم روز که اصلا نمیتونم بخوابم شب هم به زور میخوابم ولی ۵-۶ ساعت اونم اگر روز خوبی رو گذرونده باشم افسردگی دارم دو تا خواهر جوانم را در یک روز ازدست دادم واحساس میکنم بخاطر اون موضوعه .عصبی میشم سریع و استرس و اضطراب دارم لطفا راهنمایی کنید دارم ازبیخوابی میمیرم قبلا به مغزواعصاب مراجعه کردم قرص اعصاب دادن که اعتیاد آوره بدن بهش عادت میکنه

5
0

علت اختلال در خواب چیست؟ خواب , بیخوابی , راهکارهای مدیریت , اختلال خواببا سلام در اغلب موارد اختلال خواب ثانویه می باشد و با درمان مسئله اولیه مشکل خواب نیز برطرف خواهد شد. با توجه به مواردی که ذکر نمودید اختلال خواب شما ناشی از افسردگی و اضطراب شما می باشد. جهت درمان نیاز است که به روانپزشک مراجعه نمایید و داروهای تجویزی معمولا وابستگی ایجاد نمی کنند ولی جهت تکمیل درمان نیاز به مصرف دارو به مدت لازم می باشد.

0

علت اختلال در خواب چیست؟ خواب , بیخوابی , راهکارهای مدیریت , اختلال خواببا سلام همانطور که خودتون اشاره کردید اختلال در خواب ناشی از عوامل روانی است. شما باید با مراجعه به روان شناس باسازی شناختی و رفتاری انجام دهید. ورزش و و فعالیت بدنی منظم را را در برنامه زندگی خود قرار دهید.

0

علت اختلال در خواب چیست؟ خواب , بیخوابی , راهکارهای مدیریت , اختلال خوابسلام،از دست دادن عزیزان و تحمل فقدان اونها سخت هست بخصوص اگر ناگهانی اتفاق افتاده باشه،عوامل مختلفی می تونن باعث بی خوابی بشن،وقتی ما خواب با کیفیت و به اندازه داشته باشیم احساس بهتری نسبت به خودمون و زندگی و تصمیم گیری بهتر خواهیم داشت،افرادی زیادی هستن که شرایط مشابه شما رو داشتن و با کمک داروها به رضایت دست پیدا کردن،داروها اگر درست انتخاب بشن و خود شما هم پیگیری و مراجعه منظم به متخصص اعصاب و روان یا همون روانپزشک داشته باشید نتیجه خواهید گرفت!

0

علت اختلال در خواب چیست؟ خواب , بیخوابی , راهکارهای مدیریت , اختلال خوابباسلام جهت بررسی به روانپزشک مراجعه کنید

0

علت اختلال در خواب چیست؟ خواب , بیخوابی , راهکارهای مدیریت , اختلال خوابسلام به شما. همانطور که متوجه شده اید شما دچار افسردگی هستید و مصرف قرص خواب آور نه تنها مشکل شما را حل نمی کند که یک مشکل جدید نیز به مشکلات شما می افزاید. پس لازم است به روانپزشک مراجعه کنید تا درمان مناسب برای رفع افسردگی تان تجویز شود و با درمان افسردگی و اضطراب، وضعیت خواب شما نیز بهبود خواهد یافت.