علت تکان خوردن غیر ارادی دست هنگام بلند شدن از خواب چیست؟

تکان خوردن غیر ارادی دست هنگام بلند شدن از خواب ممکن است ناشی از یک واکنش عادی عصبی به تحریک شدید باشد که بیشتر در مراحل خواب عمیق رخ می‌دهد.
این واکنش معمولاً بی‌خطر است و بی‌نیاز به درمان است.
اما اگر این اتفاق مداوم و مزاحم باشد، مشاوره با یک پزشک عمومی یا متخصص اعصاب می‌تواند کمک کننده باشد.
برای کاهش این واکنش، از تکنیک‌های کاهش استرس مثل تمرین یوگا و مدیتیشن استفاده کرد.
اگر مشکلات اضافی مثل خلق و خوی ناراحت‌کننده یا درد وجود داشت، حتماً به پزشک مراجعه کنید.