علل اختلال در خواب و درگیری ذهنی چیست؟

سلام
من شبا هنگام خواب با مشکل مواجه شدم مثلا ساعت ۱۱ شب میخوابم ساعت ۲ بیدار میشم دیگه خوابم نمیره تا ۵ صب و تو این تایمی که بیدارم هزار جور فکر میکنم قبلا اینطور نبودم ولی الان چند وقته مدام من درگیر بی خوابی هستم و اینو بگم کلن یه مسئله ای هست که ذهنمو درگیر کرده به نظر شما چیکار کنم راهنمایی کنید لطفا

0

سلام حتما نیاز به بررسی تشخیصی می باشد. احتمالا رویدادهایی موجب شده اخیرا وسواس فکری داشته باشید با رواندرمانی و در صورت لزوم دارو درمانی داشته باشید.

دکتر فرزانه حاجی زاده

دکترای تخصصی روانشناسی
دکتر فرزانه حاجی زاده
0

سلام اگر این اختلال خواب ایجاد شده به استرس های روزمره بستگی دارد ، بهتره با یک روانشناس در مورد استر سهاتون صحبت کنید ، و اگر اختلال خواب ازار دهنده باشه یک داروی سبک میتوان شروع کرد و بعد از بهتر شدن قطع کرد، برای درمان دارویی با یک روانپزشک صحبت کنید

دکتر سامرند سلیمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر ، زوج درمانگر
دکتر سامرند سلیمی
0

با سلام و احترام مسیله بد خوابی مقوله بسیار وسیعی است که میتواند علل متعدد موجب اشتغال ذهنی در شما و بدخوابی باشد که میتواند علل جسمی و روحی روانی درگیری ذهنی شما باشد. مطالعه مقاله زیر در صورت تمایل کمک کننده است: https://drnedafarzaneh.com/نشخوار-افکار-منفی-در-افراد-افسرده/

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
0

با سلام با توجه به توضیحاتتان ،به نظر اختلال خواب ناشی از مشکل دیگری می باشد که نیاز به درمان مناسب توسط روانپزشک دارد.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد