علت تنبلی چیست؟

سلام دکترای عزیز پیج من پسرم ۲۷ سالمه میل کمی به کار کردن دارم یخورده عصبی بودم دکتر رفتم دارو نوشت برام مصرف میکنم عصبی بودنم بهتر شده ولی میل به کار کردن ندارم و همش خونه میشینم بیرونم نمیرم یعنی همش دوس دارم کنار بخاری دراز بکشم چایی بخورم با گوشی کار کنم شب بشه بخوابم دوباره فردا تکراری ۷ ۸ سال اینجوری ام ، این علائم رو چجوری خوب کنم؟ صبح تا شب بیرون نمیرم فقط نونوایی یا جایی
0
با سلام و احترام
باتوجه به روحیاتتون که مختصری شرح دادید برای اینکه شما بتوانید زندگیتان را به یک زندگی معنادار و غنی تبدیل کنید باید از روانشناس کمک بگیرید تا در جلسات مختلف به شما کمک شود.
تا علت مساله ایی (کار نکردن و اهمال) شناسایی نشود درمان صورت نمی‌گیرد.
0
سلام
اینکه کنار بخاری بنشینیم و چایی بخوریم و لذت ببریم یکی از هزاران نوع تجربه و لذتی هست که می تونیم تو زندگی تجربه کنیم
لطفا به خودتون فرصت تجربه‌های تازه رو بدید
پیشنهاد می‌کنم جهت ارزیابی خلق حتما با یک روانشناس جلسه داشته باشید
از سوال آخرتون خیلی خوشم اومد این یعنی انگیزه، یعنی شروع یک تغییر
درود بر شما قهرمان
0
بایدبرای خودتان هدف مشخص کنید کلاس ورزش ثبت نام کنید .وبرای بهترشدن به روانشناس مراجعه کنید
0
با سلام
مطالعه مقاله زیر در صورت تمایل برای شما کمک کننده است:
https://drnedafarzaneh.com/تفاوت-علایم-افسردگی-در-مردان-با-زنان/
0
سلام
علائمی که گفتید می تواند علائم خلق پایین و افسردگی باشد، که برای بهبود باید تغییراتی در سبک زندگی خودتان بوجود بیاورید در ابتدا برای خودتان برنامه ای بریزید و ورزش مورد علاقه تان و یا هر ورزش دیگری را در آن بگنجانیدوهر چه زودتر با یک روانشناس مشاوره نمایید.
0
با سلام
گفتید از 7،8 سال پیش آیا در 7،8 سال گذشته اتفاقی افتاده که منجر به این امر در شما شده؟ منظورتون از کار کردن، شغل، هست یا هرفعالیتی؟ اگر هر فعالیتی منظورتون هست به نظر نمی‌اد خیلی هم اهلش نباشید.
بهتره یک هدف در زندگی داشته باشید و در راستای رسیدن به اون هدف فعالیت‌ها رو از آسان و راحت به سخت و پیچیده انجام بدید.
و اگر فکر می‌کنید به تن‌هایی نمی‌تونید به روانشناس مراجعه کنید تا بهتون کمک کنه.
0
سلام
قدم اول برای کمک به خودتون مراجعه به روانشناس هست.
0
سلام
احتمال داره ناشی از یک مساله خلقی مانند افسردگی باشه.
جهت بررسی بیشتر به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید.
0
سلام
این بی انگیزگی در شما دلیلی داره که احتمالا خلق پایین باشه، برچسب افسردگی نمی‌زنم چون شرح حال کامل و دقیقی از شما ندارم . ولی تبریک میگم شما قدم اول رو برداشتید چون اینجا دنبال راهکار میگردید .این نوید رو بدم بهتون که با مراجعه به روانشناس میتونید مشکلتون رو حل کنید . موفق باشید
0
سلام
دوست عزیز باتوجه به این که مدت زیادی هست که این مساله هست نیازبه بررسی و شرح حال بیشتری هست و به صورت کلی راهکاری به این شکل مفید نیست
اما همین که قدم اول رو برداشتید و میدونید نیازبه راهنمایی متخصص این مساله هست خیلی خوبه و پیشنهاد می‌کنم حتما به روانشناس مراجعه کنید تا شروع روند جدید و خوبی رو داشته باشید
موفق باشید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
تنبلی می‌تواند از عوامل مختلفی نظیر کمبود ویتامین‌ها، اختلالات هورمونی، افسردگی یا اضطراب، بیماری‌های زمینه‌ای یا کمبود فعالیت بدنی ناشی شود.
برای بهبود این وضعیت، توصیه می‌شود روزانه ورزش منظم انجام داده و از تغذیه مناسبی که حاوی مقدار کافی ویتامین‌ها و مواد مغذی استفاده کرد.
همچنین، می‌توانید با مشاوره از پزشک متخصص، احتمال وجود اختلالات هورمونی یا روانی را بررسی کرده و در صورت نیاز اقدام به درمان آن‌ها نمایید.
برنامه‌ریزی برای فعالیت‌های روزانه مانند خروج به فضای باز، دیدار با دوستان یا شرکت در کلاس‌های آموزشی نیز می‌تواند بهبود قابل توجهی در انگیزه و انرژی شما ایجاد کند.