خستگی و ضعف مداوم؟

سلام،
علایمی که گفتین میتونه علت‌های جسمی و روحی متفاوتی داشته باشه.
اول چک آپ پزشکی مثل کم خونی، کمبود ویتامین D رو بدین.
اگر مشکلات جسمانی نبود، میتونه مشکل اضطراب یا افسردگی باشه و بهتر حضوری برای ارزیابی کامل به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید.

باسلام باتوجه به علایم افسردگی به روانپزشک مراجعه کنید

با سلام
و وقت بخیر.
برای خستگی مداوم ابتدا بررسی زیستی نیاز است؛ با فرض رد علل فیزیولوژیک احتمالی.
-بررسی از لحاظ وجود اختلالات خلقی و اضطرابی شناسنامه دار
-درمان دارویی در صورت نیاز
-بازنگری در مدیریت اولویت‌ها در جهت ایجاد سبکی لذت بخش از زندگی.
-تمارین ذهن آگاهی؛ ذهن آگاهی مجزا شده و آرمیدگی عضلانی.
-آموزش مهارت‌های حل مساله و تعارض و غلبه بر استرس.
-و بهبود روابط بین فردی؛ افزایش فعالیت منظم و الگوی خواب و تغذیه.
در بهبود مجموعه علائمی که فرمودید تاثیرگذار خواهند بود.

سلام
نیاز به بررسی بیشتر دارد ولی به نظر می رسد دچار افسردگی شده باشید.

سلام
به شما.
علائمی که اشاره کردید می تواند در نتیجه ابتلا به افسردگی اتفاق بیفتد یا عوامل جسمی در آن دخیل باشد.
لذا توصیه می کنم به پزشک متخصص اعصاب و روان مراجعه نمایید تا بررسی لازم در هر دو زمینه صورت گیرد و متناسب با تشخیص، اقدامات درمانی انجام شود.