سلام. من یه آزمون کتبی مهمی دارم که خیلی واسم استرس آور شده. حتی شب آزمونهای آزمایشی هم به سختی خوابم میبره و تنها بعد از دو سه ساعت از شدت استرس از خواب بیدار میشم (معمولا ساعت 3 صبح) و تا زمان آزمون خوابم نمیبره و همیشه با فکر آزمون درگیرم و به دلیل کیفیت پایین خواب نمیتونم تمرکز خوبی سر جلسه داشته باشم. سوال من اینکه آیا قرصی هست که فقط بشه شب آزمون خورد که بتونم 6 تا 8 ساعتی بدون استرس و درگیری ذهنی بخوام و مهمتر اینکه از نظر عارضه صبح بعدش گیج و خسته نباشم و تمرکزمو از دست ندم. ممنون.
جناب آقای دکتر سبحان پورنیکدست پاسخ دادند.
سرکار خانم دکتر راضیه نیری فرد پاسخ دادند.
جناب آقای دکتر منصور آگاهی پاسخ دادند.
سرکار خانم دکتر فرزانه ردایی پاسخ دادند.
سرکار خانم دکتر بهاره صباغ ابریشمی پاسخ دادند.
جناب آقای دکتر مسعود نامجو پاسخ دادند.