ایی , افزایش

برای افزایش قد چه توصیه ایی میشود؟

دربارە کوتاهی قد، وچە راهکاری را پیشنهاد میدید

0

سلام به فوق تخصص غدد اطفال مراجعه فرمایید

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...
دکتر سیدرضا آقاپور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

افزایش قد یک موضوع مورد توجه بسیاری از افراد است. برای افزایش قد، ابتدا باید به تغذیه سالم و منظم توجه کنید. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D و کلسیم می‌تواند به رشد استخوان‌ها کمک کند. ورزش‌های کم‌‌مؤثر مانند شنا، بسکتبال و والیبال هم می‌توانند به افزایش قد کمک کنند. در نهایت، برای افزایش قد بهتر است از مشاورە تخصصی پزشک یا تغذیه دریافت کنید تا راهکارهای مناسبی برای شما تعیین شود.