آیا امکان ترمیم و بازگشت کامل دیسک خفیف در سن کم وجود دارد؟

سلام
بله به خصوص تمرینات منظم با خفظ وزن

بله اما این تمرین‌ها رو تحت نظر پزشک و فیزیوتراپیست انجام بدید.
معمولا برای ترمیم کامل یک سال زمان لازم هست.

سلام و وقت بخیر
بله امکانش وجود داره، اما باید تمریناتتون اصولی و تحت نظر فیزیوتراپیست باشد و وزنتون کنترل باشه و اصلاح سبک زندگی داشته باشید . از کفی طبی استفاده کنید . معمولا اگر تمام این موارد رو رعایت کنید بعد از حدود یک سال بهبودی حاصل خواهد شد .
با آرزوی سلامتی برای شما .