به کودک بد غذا و کم وزن چی بدیم؟

کودک یکساله ای دارم که وزنش هشت کیلوعه بیشتر چه غذاهایی بهش بدم وزن بگیره مثلا بیشتر کربوهیدرات یا پروتئین دو سه هفته ای هم هست که سرماخورده چی بهش بدم بدنش تقویت بشه

0

تقویت سیستم ایمنی یه خواب کافی تغذیه مناسب و آرامش و ورزش کافی دارد در زمان بیماری میتوان با غذاهای پروتیینی و سبک با حجم کم و دفعات زیاد به رساندن کالری به کودک کمک کرد

دکتر تکتم گنجی

متخصص نوزادان ، کودکان و ونوجوانان
دکتر تکتم گنجی
0

با سلام کودک باید کامل و جامع از نظر ایمنی و الگوهای تغذیه بررسی شود بیماری طول کشیده از نظر عفونت زمینه ای احتمالی باید ارزیابی حضوری و درمان شود

دکتر الهام سادات ساداتی

فوق تخصص بیماری های تنفسی کودکان و نو...
دکتر الهام سادات ساداتی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در مورد کودکان بدغذا و کم وزن، اهمیت دارد که تغذیه‌ای متنوع و مغذی را فراهم کنید. برای کودک یک ساله که وزنی حدود 8 کیلوگرم دارد و اخیراً سرماخوردگی داشته، اهمیت دارد که غذاهایی با کالری و مواد مغذی بالا به او داده شود. غذاهایی که غنی از کربوهیدرات‌های پیچیده مانند سیب زمینی، برنج، غلات کامل، به همراه پروتئین‌های با کیفیت مانند تخم مرغ، مرغ، ماهی و لبنیات می‌تواند مفید باشد. برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود وضعیت تغذیه‌ای، مطمئن شوید که کودک به اندازه کافی ویتامین‌ها و مواد معدنی دریافت می‌کند. ویتامین C موجود در میوه‌ها مانند پرتقال، کیوی و توت‌فرنگی و ویتامین A در سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کلم مفید هستند. همچنین استفاده از دانه‌های کامل مانند جو دوسر و افزودن مقداری چربی سالم مانند روغن زیتون به غذای کودک می‌تواند کمک کننده باشد. در صورتی که نگرانی‌های خاصی در مورد وضعیت تغذیه‌ای کودک خود دارید، مراجعه به پزشک یا متخصص تغذیه برای ارائه یک برنامه غذایی متناسب و متعادل توصیه می‌شود.