برای درمان بی خوابی ناشی ازمبگرن عصبی چکار باید کرد.؟
سلام من سه ساله از مشکل بیخوابی رنج میبرم یعنی زیاد که برای خودم فشار بیارم شب وروزش یک ساعت خواب دارم وشبها از بیخوابی زیاد مغزم داره میترکه توروخدا کمکم کنید اصلا دیگه شب وروز برام یکی شده درضمن طبق سی تی اسکن که انجام دادم فقط میگرن عصبی دارم هیچ مشکل دیگه ای ندارم.؟
0
روانپزشک با فلوشیپ اختلالات خواب احتمالا کمک میکند
سلام به شما. بی خوابی شما ناشی از میگرن نیست. بلکه نشان دهنده وجود یک زمینه عصبی در شماست که می تواند اضطراب یا افسردگی باشد که باعث بی خوابی و نیز میگرن در شما گردیده و لازم است به روانپزشکمراجعه نمایید تا بررسی و مداخلات درمانی لازم انجام شود.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بیخوابی میتواند یکی از علائم میگرن عصبی باشد که نیاز به رویکردهای درمانی ویژه دارد. برای بهبود بیخوابی، میتوانید از روشهای روانشناختی مانند مدیتیشن و تمرینات تنفسی استفاده کنید. همچنین مصرف داروهای تعیین شده توسط پزشک درمانگر نیز میتواند موثر باشد. اگر علاوه بر بیخوابی دیگر علائم میگرنی مانند سردرد شدید یا حساسیت به نور و صدا دارید، مشاوره با پزشک دیگری نیز مناسب خواهد بود. در نهایت، تغییر در سبک زندگی با توجه به تغذیه سالم، ورزش منظم و کاهش استرس نیز میتواند بهبود بخواب شما کمک کند.
