سلام چقت بخیر ببخشید من بعضی اوقات که خوابم احساس میکنم بیدار میشم و بعد نه میتونم حرف بزنم نه تکون بخورم ینی یجوری ک امگار بدنم قفل بکنه ولی متوجه نمیشم خوابم یا بیدار یه جالت نیمه بیدارم خیلی حالم بد میشه بنظرتون چیکار بکنم؟مشکل از چیه ؟
با سلام. این حالت از اختلالات خواب محسوب میشه و ناشی از بیدار شدن در مرحله REM خواب هست که میشه با دارو و اصلاح الگوی خواب اون رو برطرف کرد. مشاوره با همکاران مغز و اعصاب یا روانپزشکان توصیه میشه
احتمالاً آنچه توصیف کردهاید «فلج خواب» است؛ وضعیتی کوتاهمدت در گذار خواب و بیداری که باعث ناتوانی موقت در حرکت و اختلال در صحبت یا حس نیمههوشیاری میشود. بیحسی دست و پا احتمالاً علت جداگانهای مانند نوروپاتی محیطی یا کمبود ویتامینهای گروه B دارد. در بیشتر موارد اینها خطرناک نیستند و قابل کنترلاند، پس تا حدودی جای نگرانی فوری نیست. راهکارهای عملی: - هنگام حمله آرام و عمیق نفس بکشید و سعی کنید پلک یا انگشتان را بهآرامی تکان دهید. -خواب منظم، کاهش مصرف کافئین و موبایل قبل از خواب و ایجاد محیط تاریک و آرام برای خواب. - هنگام خواب وضعیت بدن را تغییر دهید و از بالش مناسب استفاده کنید تا فشار روی اعصاب گردن یا دست کاهش یابد. - یادداشتبرداری از دفعات و زمان و قوع و داروها برای ارائه اطلاعات دقیق در مراجعات آینده. علائم هشدار: - ضعف ناگهانی و پیشرونده یا فلج یکطرفه که با زمان بهتر نمیشود. - از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع یا کاهش پایدار سطح هوشیاری. - تنگی نفس شدید یا درد قفسهسینه همراه علائم عصبی. تخصص پیشنهادی: نورولوژی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
