بی‌خوابی بعد از سکته مغزی و راه‌های کمک در منزل

بی‌خوابی بعد از خونریزی مغزی در بیمارانی که هوشیاری پایین دارند، متأسفانه شایع است و معمولاً به‌علت درگیری مغز و داروهایی است که دریافت می‌کنند.
احتمالاً این وضعیت موقتی است، ولی هر دارویی برای خواب، بدون نظر پزشک، می‌تواند خطرناک باشد و روی تنفس و سطح هوشیاری تأثیر بگذارد.
راهکارهای عملی:
۱ محیط را آرام و ثابت نگه دارید: نور کم، صدای تلویزیون و صحبت‌ها را در شب کاهش دهید و در روز کمی نور و صدا باشد تا بدنش فرق روز و شب را بفهمد.
۲ ساعت خواب نسبتاً ثابت: حتی اگر بیدار است، ساعت مشخصی برای خاموش کردن چراغ‌ها و کم کردن تحریک محیطی قرار دهید.
۳ از جابه‌جایی زیاد، فشار آوردن، صحبت‌های استرس‌زا و موبایل و تلویزیون روشن بالای سر بیمار در شب خودداری کنید.
۴ حتماً با پزشک معالج یا پرستار بخش درباره بی‌خوابی صحبت شود؛ اگر لازم باشد، خودشان داروی خواب‌آور مناسب (با دوز کم و امن) تجویز می‌کنند.
۵ از دادن خودسرانه داروهای خواب، مسکن قوی، شربت‌های گیاهی نامشخص یا داروهایی که قبلاً برای دیگران بوده، به‌طور کامل پرهیز کنید.
علائم هشدار:
۱ بدتر شدن هوشیاری نسبت به قبل، بی‌واکنشی یا سخت بیدار شدن.
۲ تند شدن نفس، وقفه‌های تنفسی، کبودی لب‌ها یا ناخن‌ها.
۳ تشنج، کج شدن ناگهانی صورت یا حرکت غیرعادی دست و پا.
تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب