مدام خودمو تو بدن یکی دیگه تصور میکنم چه مشکلی دارم؟

سلام خسته نباشید
من تقریبا یک ماهه یه اختلالی دارم نمیدونم چیکار کنم مدام خودمو تو بدن یکی دیگه تصور میکنم میگم من چرا من هستم چرا تو بدن یکی دیگه نیستم خودمو از دید بقیه نگاه میکنم میگم منی ک تو این دنیام چرا تو این بدنم خودمو تو بدن یکی دیگه تصور میکنم مدام خودمو جای بقیه میزارم و از دید بقیه به دنیا نگاه میکنم و دنیا برام پوچ شده. من سابقه بیماری روانی نداشتم و کسی هم تو خانوادم نداره خسته شدم قبلا استرسم از مرگ و میر زیاد بود الان اون خوب شده ولی این ب جاش اومده لطفا کمکم کنید