افکار خودکشی شدید دارم اعصابم نمیکشه. اما میدونم بیمارستان و دکتر و پرستار ببینم صدرصد عنان از کف میدم و یکی رو میکشم. اصلا حالم از اون محیط به هم میخوره.

مقابله با افکار خودکشی بدون رفتن به بیمارستان

سلام.
خودکشی اورژانس.
روانپزشکی. است.

دکتر سوزان رحیمی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون ف...

سلام
وقت بخیر.
خطر خودکشی بالا از موارد اورژانس روانپزشکی هست.
از فردی مورد اطمینان کمک بگیرید و با همراهی او به روانپزشک مراجعه کنید و یا فعلا با اورژانس اجتماعی 123 تماس بگیرید.

دکتر زینب عرفان نیا

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک ) درمان با دستگاه tdcs

doctor.erfannia

سلام
افکار خودکشی اورژانس روانپزشکی محسوب می‌شه، اگر تمایلی ندارید بیمارستان یا درمانگاه برید، به مطب روانپزشک مراجعه کنید یا در اسرع وقت به صورت آنلاین ویزیت بشید توسط روانپزشک، دارودرمانی خط اول درمان شماست پس با اولین روانپزشکی که میتونید، ارتباط بگیرید، اورژانس 123 هم میتونه بهتون کمک کنه

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور

farzaneh_hokmabadi_psy

سلام.
متاسفم که داری این قدر رنج میکشی، اما چیزی که گفتی خیلی جدی و خطرناکه.
الان مهم‌ترین کار اینه که در امان بمانی و تنها نباشی.
لطفا فورا با اورژانس (شماره
115 یا اورژانس اجتماعی (123) تماس بگیر و بگو که افکار خودکشی داری و ممکنه به خودت یا دیگران آسیب بزنی.
اون‌ها برای همین موقعیت‌ها آموزش دیده ان و بدون قضاوت کمکت می‌کنن.
اگر می‌توانی، به یکی از اعضای خانواده یا دوستی که بهش اعتماد داری بگو پیشت بمونه تا زمانی که کمک تخصصی برسه.
میدانم از محیط بیمارستان خوشت نمی‌آید، اما حضور در آنجا امن‌ترین گزینه در این لحظه است.
درمانگران آنجا برای کنترل بحران آموزش دیدهان و کمکت می‌کنند بدون آسیب از این مرحله عبور کنی.
لطفا همین الان تماس بگیر.
نفس بکش، تلفنت را بردار، و فقط بگو:
«من افکار خودکشی دارم و نیاز به کمک فوری دارم.»
تو تنها نیستی، و الان جانت مهم تر از هر چیز دیگری است.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاور درمانگر فردی _زوج_ نوجوان

drbamdadi_psychologist

سلام
بهتر است به طور اورژانس پیگیر درمان شوید بهتر است از یکی از نزدیکان قابل اعتماد کمک بگیرید

دکتر فرزانه حاجی زاده

دکترای تخصصی روانشناسی

mindfulness_taranom_clinic

سلام
باید یک روانپزشک مشاوره تلفنی کنین

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمان زیبایی زنان

درود بر شما،
حضوری مطب یک روانپزشک باتجربه برید، با دارو ناراحتی شما کنترل و حل می‌شه و در کنارش ازیک روانشناس کمک بگیرید.

دکتر کاملیا ساداتی

دکترای تخصصی روانشناسی

drsadati.c

سلام
عزیزم متاسفم در این شرایط سخت هستی.
اگه حال داشتی با روانشناس بالینی کانکت شو و صحبت کن.
مطمن باش حل می‌شه

محسن نقی زاده

روانشناس بالینی دانش آموخته ICEEFT کانادا

dr.mohsen.naghizadeh

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درک افکار خودکشی بسیار مهم است و نیاز به پاسخ فوری دارد.
اگر احساس می‌کنید به محیط بیمارستانی حساس هستید همچنین حمایت بلافاصله مورد نیاز است، اما راه‌هایی وجود دارد که بدون مراجعه به بیمارستان می‌توانید کمک بگیرید:
1 تماس با خطوط تلفنی کمک رسان مانند خط ضد خودکشی که خدمات 24 ساعته ارائه می‌دهند و می‌توانید در خصوصیت و امنیت با آنها صحبت کنید.
2 درمان آنلاین: بسیاری از سایت‌ها و برنامه‌های کامپیوتری خدمات مشاوره و روان درمانی آنلاین را ارائه می‌دهند که می‌تواند گزینه‌ای غیر حضوری برای دریافت حمایت باشد.
3 درگیر شدن در گروه‌های پشتیبانی: شرکت در جلسات گروه‌های پشتیبانی که ممکن است به صورت آنلاین یا حضوری باشد، می‌تواند به تقویت حس امید و کمک به کاهش احساس تن‌هایی کمک کند.
4 صحبت با دوستان یا خانواده: اشتراک‌گذاری احساسات با نزدیکان می‌تواند راهی برای کاهش فشار روحی و پیدا کردن حمایت در لحظات سخت باشد.
5 تکنیک‌های مدیریت استرس: یادگیری و اجرای تکنیک‌های مدیریت استرس مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا می‌تواند به بهبود شرایط روحی و کاهش افکار خودکشی کمک کند.
لطفاً به خاطر داشته باشید که کمک گرفتن از متخصصین بهداشت روان می‌تواند تغییرات بزرگی در زندگی شما ایجاد کند، حتی اگر از طرق غیرمتعارف باشد.

خودکشی و افکار خودکشی دارم چیکار کنم؟